Это правда, мы все проводим слишком много времени, сидя перед нашими компьютерами. Но если вы собираетесь проводить в этом месте по несколько часов каждый день, почему бы не использовать удобное кресло? Многие «эргономичные» стулья обещают уменьшить или устранить боль в спине, но мы считаем, что это лучшие образцы, которые вы можете купить сегодня.

На что обращать внимание в удобном для спины компьютерном кресле^{(Computer Chair)}

Конструкции компьютерных кресел очень разнообразны, но общая формула одна и та же: уменьшить или предотвратить боль в спине.

Во-первых, вам нужен стул, который обеспечивает явную поддержку уязвимых частей вашей спины. Это означает специальную поддержку поясницы (нижней части спины) и поддержку шеи для предотвращения напряжения и усталости.

Стул также должен обеспечивать правильную осанку, чтобы вы не чувствовали необходимости сутулиться. Конечно, здоровье спины зависит не только от стула. Остальные настройки должны совпадать. Это означает, что ваш монитор должен быть на нужной высоте и отрегулирована высота сиденья так, чтобы ваши ступни стояли на земле с небольшим изгибом в коленях.

Стул также нуждается в материалах подушки, которые соответствуют форме вашего тела и должным образом дышат. Это довольно большой список пожеланий, но есть стулья, которые соответствуют практически всем требованиям.

1. Преобразуйте свой существующий стул: подушка сиденья Qutool и поясничная подушка^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (приблизительно 40 долларов США)

Ключевая особенность:

• Можно обновить существующий стул
• Экономически эффективным
• Лучший комфорт сиденья и спинки

Не у всех есть бюджет или желание заменить свой текущий стул, или, возможно, это ваш рабочий стул, поэтому вы не можете его поменять. Однако это не означает, что вам придется мириться с отсутствием поддержки спины.

Этот комплект подушек от Qutool крепится к большинству стульев и обеспечивает удобную, но прочную амортизацию из пены с эффектом памяти.

В отличие от многих продуктов из пены с эффектом памяти, здесь используется дышащий материал, который должен помочь предотвратить скопление влаги между вашим телом и подушкой. Это не постоянное решение, так как в долгосрочной перспективе вы захотите накопить на хорошее эргономичное кресло. Также нет поддержки шеи, поэтому, если у вас есть проблемы с шеей, в частности, это будет ограничено. 

Если вы ищете быстрое и доступное решение проблемы с неудобным креслом, из-за которого болит спина, это жизнеспособный экономичный вариант.

2. Лучшее бюджетное кресло^{(Best Budget Chair)} с поддержкой нижней части спины^{(Lower Back)} : офисное кресло Hbada^{(Hbada Office Chair)} (около 150 долларов США)

Ключевая особенность:

• Отличная цена, хороший дизайн.
• Откидные подлокотники
• Хорошая поддержка спины за эти деньги

Хороший уход за спиной не должен стоить руки, ноги или любой другой части тела, если уж на то пошло. Стул Hbada — это тот, который мы рекомендовали как лучший бюджетный стул для работы на дому^{(best budget work-from-home chair)} , и мы по-прежнему придерживаемся этого мнения. У него агрессивная цена, но клиенты засвидетельствовали его поддержку спины.

Это также стильный и практичный стул. Нам особенно нравятся откидные подлокотники, которые облегчают проскальзывание под некоторыми столами или делают определенные действия, такие как игра на гитаре, более удобными.

За свои деньги Hbada — отличная сделка, но где-то надо урезать расходы. Так что не ждите, что он прослужит так же долго, как более дорогие варианты. Кроме того, вам, возможно, придется приобрести дополнительную подушку для сиденья, если встроенная подушка окажется слишком тонкой, но это зависит от человека. В целом^(Overall) , если это ваш бюджет, это отличный выбор.

3. Интересная альтернатива: кресло на коленях Vivo Dragonn^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (около 100 долларов США)

Ключевая особенность:

• Компактный
• Доступный
• Предлагает другой способ поддержки спины

Для большинства людей лучшим вариантом эргономичного стула, который избавит от болей в пояснице, является стандартный изогнутый стул с поясничной подушкой. Однако есть альтернатива, которой доверяют многие. Стул на коленях снимает нагрузку с вашей спины, распределяя вес верхней части тела на мощные мышцы ног. Это также способствует улучшению осанки. 

Полным людям, которым приходится долго сидеть или у которых есть проблемы с коленями или бедрами, могут не подойти кресла на коленях, но это, безусловно, помогло многим людям снизить нагрузку на спину.

Стулья на коленях также мобильны, их легко хранить и удобно использовать практически в любом месте. Некоторым людям нравится чередовать стулья на коленях и традиционные стулья, чтобы изменить ситуацию.

4. Чудо среднего уровня: офисное кресло Modway EEI-757-BLK с шарнирно-сочлененной эргономичной сеткой^{(Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair)} (около 350 долларов США)

Ключевая особенность: 

• Дышащий
• Умная встроенная поясничная поддержка

Хотя этот стул продается почти за 350 долларов, мы видели, что он постоянно стоит всего 160 долларов, поэтому, если цена кажется немного высокой, стоит подождать распродажи.

Независимо от того, какую цену вы заплатите за кресло Modway , это солидный вариант, который будет отлично смотреться в любом офисе. Он имеет встроенную пассивную поясничную поддержку и дышащую сетчатую спинку. Так что, если вы работаете там, где все немного потеет, это, безусловно, поможет сделать его более комфортным. В качестве важного начала для улучшения эргономики и здоровья спины вы могли бы сделать намного хуже.

5. Большой и ответственный: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (около 500 долларов США)

Ключевая особенность:

• Это здорово выглядит
• Удобно для больших и высоких пользователей

Люди бывают всех форм и размеров, и (как известно этому писателю) может быть трудно и дорого найти удобное эргономичное кресло, если вы находитесь на более тяжелой стороне. Вот почему это офисное кресло от La-Z-Boy является таким привлекательным вариантом. Цена разумна, учитывая тип и количество материала, необходимого для создания безопасного прочного стула.

Более того, он выглядит потрясающе и сделает любое офисное помещение более классным, чем оно есть. Амортизация усилена для предполагаемых пользователей, а поясничная опора встроена в кресло. Поясничная подушка также довольно умна, поворачиваясь, чтобы обеспечить поддержку вашей спины под разными углами. При максимальном весе пользователя в 400 фунтов у подавляющего большинства крупных и высоких людей не должно возникнуть никаких проблем.

6. Для Империи: игровое кресло IW-320 ImperatorWorks^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (около 3000 долларов США)

Ключевая особенность:

• Полная настройка рабочей станции
• Регулируемое положение сиденья
• Включает режим «zero-G», чтобы не напрягать спину.

Это самый доступный продукт в линейке полноценных стульев для рабочих станций Imperatorworks, но он по-прежнему стоит дорого. Тем не менее, если мы говорим о комплексных эргономических решениях, то это один из самых бюджетных примеров.

IW-320 имеет встроенные крепления для ваших мониторов и может использоваться в самых разных конфигурациях. Например, у вас может быть один большой экран или несколько маленьких.

Вы можете откинуть все кресло и экран в сборе, что снимает всю нагрузку со спины, сохраняя при этом хорошую осанку. Это кульминация в том, чтобы сделать длительные сеансы работы или игры максимально легкими для вашей спины.

В поисках полной эргономики

Как мы уже упоминали, замена стула на лучшую модель — это только часть решения. Так что, если вы, наконец, сидите на чем-то менее жалком, вы можете проверить Cool Ergonomic Gadgets for Any Office . Также стоит узнать о том, как использование компьютера может негативно повлиять на ваше здоровье. Проблемы со здоровьем, вызванные компьютерами, и способы их предотвращения^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} содержат наиболее важную информацию, которая вам понадобится, чтобы знать, на что обращать внимание.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’s true, wе all spend way too much time sitting in front of оυr computers. But, if you’rе going to spend hourѕ eνery day in that spot, why not use a comfortable chair? Many “ergonomiс” chairs promise to reduсe or elimіnate back pain, but we think these are the best examples you can buy today.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

Related posts

• 6 лучших компьютерных столов с точки зрения эргономики и производительности

• 10 лучших компьютерных колонок менее чем за 100 долларов

• Какое лучшее программное обеспечение для восстановления данных для вас?

• 5 лучших бюджетных игровых ноутбуков

• Может ли планшет действительно заменить настольный компьютер или ноутбук?

• Обзор маршрутизатора Gryphon Mesh Router: мощное покрытие Wi-Fi с уровнями безопасности и контроля

• 10 продвинутых советов по Chromebook, чтобы стать опытным пользователем

• 5 самых мощных ноутбуков для редактирования видео

• 6 лучших альтернатив Fitbit для всех ценовых категорий

• 7 лучших планшетов на Windows в 2022 году

• 9 лучших сверхшироких мониторов 2022 года

• 5 лучших портативных принтеров 2022 года

• Обои 4K для рабочего стола: 6 сайтов, где можно найти лучшие

• Эстетические обои для рабочего стола: 7 лучших сайтов, где их найти

• 7 лучших USB-адаптеров/донглов Bluetooth для ПК с Windows

• 4 лучших усилителя WiFi для расширения вашей беспроводной сети

• 12 лучших Bluetooth-колонок 2020 года

• Практический обзор Oculus Link: лучше, чем бета-версия

• 10 лучших внешних жестких дисков для Windows и Mac

• Лучшая вертикальная мышь для уменьшения нагрузки на запястье