Нравится вам это или нет, но все управление весом сводится только к одному –^{(thing –)} потреблению и расходу калорий. Существует множество стратегий, которые можно применить для облегчения потери или набора веса, но вам все равно нужно отслеживать калории. Со смартфонами, которые повсюду с нами, это никогда не было проще. Давайте рассмотрим лучшие приложения для отслеживания калорий для iPhone и Android^{(iPhone and Android)} .

1. МойСетевойДневник^{(MyNetDiary)(MyNetDiary)}

Доступно на: ^{(Available on: )}iOS , Android

Цена:^{(Price: )} Базовая — Бесплатно, Премиум — 60 долларов в год.

Основные характеристики:^{(Top Features:)}   более 1 117 000 продуктов, полная информация о питании, сканер штрих^{(barcode scanner)} -кода , встроенный GPS^{(GPS workout)} - трекер для тренировок, инструменты для покупки продуктов^{(grocery shopping)} , темный режим, базовая версия без рекламы, версия для диабетиков.

MyNetDiary , пожалуй, лучшее приложение для общего отслеживания калорий в списке . В нем есть все необходимое^{(variety anyone)} , а также профессиональные проверенные продукты и библиотека диет. Как и все популярные приложения, MyNetDiary работает практически с любым фитнес- трекером или приложением^{(tracker or app)} , а также с Apple Watch .

Его встроенный GPS^{(GPS activity)} - трекер активности для ходьбы, бега и езды на велосипеде поможет вам достичь ваших целей в фитнесе. MyNetDiary также сотрудничает с медицинскими работниками, предлагая MyNetDiary своим пациентам. Спросите своего врача о MyNetDiary^{(doctor about MyNetDiary)} . Существует также версия для диабетиков, которую можно использовать в качестве дневника питания^{(food diary)} , что упрощает ввод инсулина.

2. Лайфсум^{(Lifesum)(Lifesum)}

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS , Android

Цена:^{(Price: )} 49,99 долларов в год или 9,99 долларов в месяц.

Основные функции: ^{(Top Features: )}сканирование штрих-кода^{(barcode scanning)} , отслеживание калорий, макросов, овощей и морепродуктов^{(seafood tracking)} , планы питания

Даже без бесплатной опции Lifesum пользуются более 45 миллионов человек. Lifesum интегрируется практически со всеми устройствами Apple или Android^{(anything Apple or Android)} , а также с трекерами активности Fitbit и Withings^{(Fitbit and Withings activity trackers)} . Он также интегрируется с другими приложениями, такими как Google Fit и Samsung Health^{(Google Fit and Samsung Health)} . Поместите виджет Lifesum^{(Lifesum widget)} на главный экран^{(home screen)} для быстрого доступа.

3. Lose It!

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS , Android

Цена:^{(Price: )} Базовая — Бесплатно, Премиум — $39,99/год.

Основные функции: ^{(Top Features: )}сканирование штрих-кода^{(barcode scanning)} , миллионы продуктов в базе данных, понимание ДНК , сильное сообщество^(DNA)

Вы слышали о Lose It! Благодаря яркому сообществу и стремлению быть на переднем крае ^{(cutting edge)}Lose It! Приложение для подсчета калорий^{(calorie counter app)} помогло более 40 миллионам человек сбросить более 90 миллионов фунтов стерлингов с 2008 года. Это одно из первых приложений для подсчета калорий^{(calorie counter apps)} . Подключить Потерять^{(Connect Lose)} ! к Apple Health или Google Fit^{(Apple Health or Google Fit)} , а с премиальным планом^{(premium plan)} синхронизируйте его с большинством фитнес-трекеров или даже умными весами.

4. Контроль моего веса^{(ControlMyWeight)(ControlMyWeight)}

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS

Цена:^{(Price: )} базовая — бесплатно, удаление рекламы^{(Remove Ads)} за 14,99 долларов в год.

Основные характеристики:^{(Top Features: )} проверенная база данных продуктов питания^{(food database)} , для поиска продуктов не требуется Интернет .^(Internet)

Не самый многофункциональный, а также еще не на Android , ControlMyWeight от CalorieKing здесь из-за качества и точности^{(quality and accuracy)} своей базы данных из более чем 150 000 продуктов. Большинство других приложений позволяют пользователям отправлять продукты, поэтому качество информации о питании^{(nutrition information)} может быть неправильным.

ControlMyWeight заставляет^{(ControlMyWeight)} диетологов проверять свои данные. Возможность поиска информации о калориях и питании^{(calorie and nutrition info)} без подключения к Интернету^(Internet) может заинтересовать тех, кто любит пешие походы и кемпинги^{(backcountry hiking and camping)} . 

5. Счетчик калорий от FatSecret^{(Calorie Counter by FatSecret)(Calorie Counter by FatSecret)}

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS , Android

Цена: ^(Price:) Базовая — Бесплатно^{(Basic – Free)} , Премиум —^{(Premium –)} $58,99/год.

Основные функции: Распознавание ^{(Top Features: )}изображений продуктов^{(Food image)} питания, календарь диеты, возможность поделиться с вашим тренером, врачом или любым другим специалистом в области здравоохранения^{(health professional)} , большое поддерживающее сообщество

Исходя из компании под названием FatSecret , вы знаете, что это серьезное приложение для похудения, которое^{(weight loss app)} поможет вам достичь дефицита калорий^{(calorie deficit)} . Это также отлично подходит для любого типа управления весом и отслеживания продуктов питания^{(management and food tracking)} . В бесплатной версии есть реклама, но она не так раздражает.

В бесплатной версии Calorie Counter есть все, что нужно большинству людей. Это отличный трекер калорий^{(calorie tracker)} для людей с ограниченным бюджетом. Премиум-версия добавляет отслеживание потребления воды , ^{(water intake tracking)}планировщик питания^{(meal planner)} , разработанный диетологом , и неограниченный доступ к их рецептам.

6. Мой фитнес-приятель^{(MyFitnessPal)(MyFitnessPal)}

Доступно на: ^{(Available on: )}iOS , Android

Цена: ^(Price:) Базовая — Бесплатно^{(Basic – Free)} , Премиум —^{(Premium –)} $79,99/год.

Лучшие возможности:^{(Top Features:)} база данных на 11 000 000 продуктов питания^{(food item database)} , добавление собственных продуктов, форумы, профиль диеты, планы питания, рецепты, коучинг.

MyFitnessPal обладает самой большой базой данных о питании^{(nutrition database)} среди всех приложений для подсчета калорий^{(calorie counter apps)} и отлично подходит для самых разнообразных диетических потребностей. Однако есть много дубликатов и не все продукты проверены. Базовый план включает в себя всю базу данных плюс возможность добавлять свои собственные продукты.

^{(MyFitnessPal)}Планы питания ^{(s meal)}MyFitnessPal , полезные рецепты и тренировки входят в премиум-план^{(premium plan)} . MyFitnessPal работает с более чем 50 приложениями для здоровья, включая Garmin , Fitbit , Apple HealthKit , Under Armour MapMyRun^{(Armor MapMyRun)} и Samsung Health .

7. Хронометр^{(Cronometer)(Cronometer)}

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS , Android

Цена: ^(Price:) Базовая — Бесплатно^{(Basic – Free)} , Премиум —^{(Premium –)} $44,99/год. 

Основные функции: ^{(Top Features:)} отслеживание макросов^{(Track macros)} и 82 микроэлементов, сканер штрих-кода^{(barcode scanner)} , экспорт данных, таймер голодания, настраиваемые биометрические данные.

Cronometer – это приложение для отслеживания калорий, которое выбирают заядлые любители ^{(calorie tracker app)}питания и данных^{(nutrition and data geeks)} . Благодаря возможности устанавливать целевые макроэлементы для жиров, углеводов и белков, он также является фаворитом кето, низкоуглеводных и других энтузиастов специализированной диеты.

Чтобы получить максимальную отдачу от Cronometer , используйте их серию видеоуроков и освойте приложение. У Cronometer^(Cronometer) также есть версии для использования с вашим тренером и версия, совместимая с HIPAA , для использования с медицинскими работниками.

8. Фитбит^{(FitBit)(FitBit)}

Доступно на:^{(Available on: )} iOS, Android

Цена: ^(Price:) базовая — бесплатно^{(Basic- Free)} , премиум —^{(Premium –)} 109,99 долларов в год.

Основные функции:^{(Top Features:)} отслеживание потребления воды , ^{(Water intake)}сканирование штрих-кода^{(barcode scanning)} , пользовательские продукты, интеграция со всеми устройствами FitBit .

Разве FitBit не трекер активности^{(activity tracker watch)} ? Ну да, и он работает в паре с приложением FitBit^{(FitBit app)} . Но вам не нужны часы FitBit^{(FitBit watch)} , чтобы использовать бесплатное приложение в качестве калькулятора калорий и трекера^{(calorie calculator and tracker)} . Часть журнала еды^{(food log part)} не так многофункциональна, как специальные приложения для подсчета калорий, однако она легко ведет журнал и может помочь отслеживать ваши привычки в еде.

Благодаря отслеживанию макронутриентов он также подходит для кето- и палео-планов^{(keto and paleo plans)} . Если у вас есть FitBit , вы можете легко отслеживать сожженные калории и подсчитывать их по сравнению с потреблением калорий. Поскольку это приложение для полного самочувствия и здоровья^{(wellness and health app)} , оно также позволяет отслеживать вес, сон, воду и частоту сердечных сокращений^{(heart rate tracker)} .

9. Еда^{(Fooducate)(Fooducate)}

Доступно на: ^{(Available on:)} iOS , Android

Цена:^(Price:) Бесплатно

Основные функции: ^{(Top Features:)} классификация пищевых продуктов^{(Food grading)} (A, B, C, D), отслеживание макронутриентов, предложения альтернативных продуктов питания, сканирование штрих-кода.^{(barcode scanning)}

Fooducate — единственное полностью бесплатное приложение в списке, которое расскажет вам о еде. С помощью системы пищевой классификации^{(food grading system)} Fooducate может^(Fooducate) помочь вам сделать выбор в пользу более здоровой пищи. Это помогает новичку понять, сколько калорий они потребляют и что это им дает. 

Fooducate поможет любому узнать о здоровом питании. Система классификации^{(grading system)} основана на плотности питательных веществ и разработана диетологами и зарегистрированными диетологами. Информация^{(Nutrition info)} о пищевой ценности упакованных продуктов поступает непосредственно от производителей. Для человека, который плохо знаком с отслеживанием калорий и питательных веществ, Fooducate идеально подходит и безопасно поможет вам достичь ваших целей по снижению веса. Как только вы лучше поймете свои привычки в еде и пищу, вы можете перейти к одному из других приложений или нет.

Возьмите на себя ответственность за свой бюджет калорий^{(Take Charge of Your Calorie Budget)}

Одно из наших 9 лучших приложений для подсчета калорий^{(calorie counter apps)} удовлетворит ваши потребности. Попробуйте тот, который вам больше всего нравится. Если вы обнаружите, что он вам не подходит, попробуйте другой. Большинство из них бесплатны на базовом уровне, даже если у них есть встроенные покупки. Большинство из них интегрируются с популярными трекерами активности, такими как Apple Watch или FitBit^{(Apple Watch or FitBit)} , и большинство из них также можно использовать в веб-браузере. Мы желаем вам больших успехов на вашем пути к здоровью^{(health journey)} и гордимся тем, что помогли вам найти нужный вам трекер калорий^{(calorie tracker)} .

The 9 Best Calorie Tracking Apps for iPhone and Android

Like it or not, all weіght management comes down to just one thing – calories in and calories out. There are plenty of strategies tо apply around that tо make it eаsier to lose or gain weight, but you still have to track calorieѕ. With smartphones going everуwhere with us, it’s never been easier. Let’s look at the best calorie tracking аpps for iPhone and Android.

1. MyNetDiary

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $60/year

Top Features:  Over 1,117,000 foods, full nutrition facts, barcode scanner, built-in GPS workout tracker, grocery shopping tools, dark mode, ad-free basic version, diabetic version.

Arguably the best overall calorie tracking app in the list, MyNetDiary has all the variety anyone needs, plus the professional verified foods and diet library. Like all the top apps, MyNetDiary works with almost any fitness tracker or app, and Apple Watch.

Its built-in GPS activity tracker for walking, running, and cycling will help you hit your fitness goals. MyNetDiary also partners with healthcare professionals to offer MyNetDiary to their patients. Ask your doctor about MyNetDiary. There’s also a version for diabetics to use as their food diary making it easy to dial in their insulin.

2. Lifesum

Available on: iOS, Android

Price: $49.99/year or $9.99/month

Top Features: barcode scanning, calorie, macro, vegetable, and seafood tracking, meal plans

Even without a free option, Lifesum is enjoyed by over 45 million people. Lifesum integrates with almost anything Apple or Android, as well as Fitbit and Withings activity trackers. It also integrates with other apps such as Google Fit and Samsung Health. Put the Lifesum widget on your home screen for easy access too.

3. Lose It!

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $39.99/year

Top Features: barcode scanning, millions of foods in database, DNA insights, strong community

You’ve heard of Lose It! With a vibrant community and a drive to be on the cutting edge, the Lose It! calorie counter app has helped over 40 million people lose over 90 million pounds since 2008. It’s one of the original calorie counter apps. Connect Lose It! to Apple Health or Google Fit, and with the premium plan sync it with most fitness trackers or even smart scales.

4. ControlMyWeight

Available on: iOS

Price: Basic  – Free, Remove Ads for $14.99/year

Top Features: verified food database, no Internet required to look up foods

Not the most feature-rich, and also not on Android yet, ControlMyWeight by CalorieKing is here because of the quality and accuracy of its 150,000+ foods database. Most other apps allow users to submit foods, so the quality of the nutrition information could be off.

ControlMyWeight has dietitians check their data. The ability to look up calorie and nutrition info when not connected to the Internet may interest those who like backcountry hiking and camping. 

5. Calorie Counter by FatSecret

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $58.99/year

Top Features: Food image recognition, diet calendar, ability to share with your trainer, physician, or any health professional, large supportive community

Coming from a company called FatSecret, you know it’s a serious weight loss app to get you into a calorie deficit. It’s also great for any type of weight management and food tracking. The free version does have ads, yet, they’re not that annoying.

With everything most people need in the free version, Calorie Counter is a great calorie tracker for the budget-minded. The premium version adds water intake tracking, a dietitian-designed meal planner, and unlimited access to their recipes.

6. MyFitnessPal

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $79.99/year

Top Features: 11,000,000 food item database, add your own foods, forums, diet profile, meal plans, recipes, coaching.

With the largest nutrition database of any of the calorie counter apps, MyFitnessPal is great for the most diverse dietary needs. However, there are a lot of duplicates and not all foods are verified. The basic plan includes the entire database plus the ability to add your own foods.

MyFitnessPal’s meal plans, healthy recipes, and coaching come with the premium plan. MyFitnessPal works with over 50 health-related apps, including Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armor MapMyRun, and Samsung Health.

7. Cronometer

Available on: iOS, Android

Price: Basic – Free, Premium – $44.99/year 

Top Features: Track macros and 82 micronutrients, barcode scanner, data export, fasting timer, custom biometrics.

Cronometer is the calorie tracker app of choice for hard-core nutrition and data geeks. With the ability to set macronutrient targets for fats, carbohydrates, and proteins, it’s also a favorite of keto, low-carb and other specialized diet enthusiasts.

To get the most out of Cronometer, use their video tutorial series and master the app. Cronometer also has versions to use with your trainer and a HIPAA compliant version for use with healthcare professionals.

8. FitBit

Available on: iOS, Android

Price: Basic- Free, Premium – $109.99/year

Top Features: Water intake tracking, barcode scanning, custom foods, integration with all FitBit devices.

Isn’t FitBit an activity tracker watch? Well, yes, and it pairs with the FitBit app. But you don’t need the FitBit watch to use the free app as a calorie calculator and tracker. The food log part is not as feature-rich as dedicated calorie counting apps, however, it does have easy logging and can help track your eating habits.

With macronutrient tracking, it’s also good for keto and paleo plans. If you have a FitBit, then you can easily track calories burned and count them against your calorie intake. Because it’s a total wellness and health app, it’s also a weight, sleep, water, and heart rate tracker.

9. Fooducate

Available on: iOS, Android

Price: Free

Top Features: Food grading (A, B, C, D), macronutrient tracking, alternative food suggestions, barcode scanning

The only completely free app in the list, Fooducate is about educating you about food. With it’s food grading system, Fooducate can help you make healthier food choices. It helps the beginner understand the number of calories they eat and what it gives them. 

Fooducate will help anyone learn about healthy eating. The grading system is based on nutrient density and developed by nutritionists and registered dietitians. Nutrition info for packaged foods comes directly from the producers. For the person who is new to calorie and nutrient tracking, Fooducate is ideal and will get you to your weight loss goals safely. Once you understand your eating habits and food better, you may want to move to one of the other apps, or not.

Take Charge of Your Calorie Budget

One of our 9 best calorie counter apps will meet your needs. Try the one that appeals to you most. If you find that it’s not working well for you, try another. Most are free at the basic level even if they have in-app purchases. Most integrate with popular activity trackers like Apple Watch or FitBit, and most can be used in a web browser too. We wish you great success in your health journey and are proud to have helped you find the calorie tracker you want.

Related posts

• 4 Best Apps до Remotely View A Webcam на iOS and Android

• 5 Best Cash Advance Apps для iPhone and Android

• 12 Best Free Android Calculator Apps and Widgets

• 7 Best Android Reminder Apps

• Best Apps, чтобы сделать Video Calls Between Android and iPhone

• 6 лучших приложений для автоматической настройки голоса

• 9 лучших приложений общего/группового календаря

• 7 Best Apps, чтобы заводить друзей Online and IRL

• 10 Best Apps Для измерения вашей производительности

• Best Free Karaoke Software для Windows

• 6 Ways до Animate еще Photos Online Or с Apps

• 6 лучших математических приложений для детей

• 7 лучших приложений для мозгового штурма для мобильных устройств, ПК и Mac

• 6 Best PDF Editors для Windows 10 в 2021 году

• Какой лучший файловый менеджер для Android? Мы смотрим на 5

• 11 Best IRC Clients для Windows, Mac и Linux в 2022 году

• 14 лучших приложений для Android для продажи подержанных вещей на месте (2022 г.)

• 9 Best Discord Voice Changer Software (2021)

• 5 Best Apps для покупки Stocks для Free

• Топ-18 лучших приложений для измерения