В идеале слово « йога^(Yoga) » относится к союзу внутреннего сознания и универсального сознания. Эта практика, зародившаяся в Индии^(India) , рекомендовала практикующим следовать полному йогическому образу жизни, включающему строгую дисциплину. Йога^(Yoga) популяризировалась на Западе благодаря упражнениям (асанам) и дыхательным практикам (пранаяма).

Бесплатные приложения йоги для начинающих

Хотя для тех, кто хочет научиться йоговским упражнениям, есть обученные инструкторы и группы, у большинства людей не хватает времени, чтобы посетить центр или парк и попрактиковаться в них. Поэтому мы составили список приложений для Windows 10 , которые могут помочь вам заниматься йогой^(Yoga) дома.

1] Йога и здоровье^{(1] Yoga & Health)}

Я включил приложение Yoga & Health в список из личного опыта. Это программное обеспечение включает в себя почти все позы йоги^(Yoga) , объясненные простым, но ясным образом.

Обширное приложение описывает позы с изображениями, а также позволяет пользователям выбирать индивидуальный распорядок дня. Для тех, кто хочет знать, о чем позы и как они помогают, это приложение подробно описывает всю информацию, связанную с упражнениями, а также объясняет важность каждого из них. Загрузите приложение Yoga & Health из магазина Microsoft Store ^{(Microsoft Store)} здесь^(here) .

2] Академия йоги^{(2] Yoga Academy)}

Вам может не понадобиться никакой тренер, если вы установите приложение Yoga Academy в своей системе. Он имеет индивидуальные графики фитнеса для каждого типа стажера. Приложение охватывает курсы от начального до продвинутого уровня. Позы, описанные в приложении, точны и точны. Приложение Yoga Academy доступно в магазине Microsoft Store^{(Microsoft Store)} .

3] Рамдев Йога^{(3] Ramdev Yoga)}

Ramdev Yoga , возможно, лучшее и наиболее обширное приложение для йоги^(Yoga) , предлагает три бесплатных модуля в своем настольном приложении. Первый модуль посвящен пранаяме (дыхательным практикам), второй — сукшма-вьяяме (тонкие йогические упражнения), а третий — семи наиболее сложным асанам.

Приложение Ramdev Yoga является самым загружаемым приложением для йоги в магазине Microsoft Store^{(Microsoft Store)} и поставляется в легком пакете размером 1,5 МБ. Приложение включает в себя практики, созданные Бабой Рамдевом^{(Baba Ramdev)} , всемирно известным гуру йоги. Скачать приложение из Microsoft Store можно здесь^(here) .

4] Последовательность йоги^{(4] Yoga Sequence)}

Приложение Yoga Sequence утверждает, что помогает пользователям разжечь внутренний огонь. Программное обеспечение разработано специально для жителей Запада, желающих изучать и практиковать йогические асаны. Основное внимание уделяется виньясам, которые представляют собой упражнения, которые помогают организму в детоксикации и улучшают гибкость.

Приложение содержит пошаговые инструкции с фотографиями и может быть загружено из Microsoft Store .

5] Медитация на чакры^{(5] Chakras Meditation)}

Йога^(Yoga) не только для физического благополучия, но и для психического благополучия. Последнее покрывается йогой^(Yoga) в форме медитации, обычно направленной на чакры^(Chakras) . Чакры^(Chakras) — это в основном гипотетические энергетические круги, которые по совпадению совпадают с эндокринными железами в теле, что недавно открыла современная наука.

Это приложение лучше всего использовать с высококачественными динамиками , поскольку процедура медитации включает в себя терапевтические йогические звуки, которые так же важны, как положение и процесс. Получите замечательное приложение из Microsoft Store здесь^(here) .

6] Йога от боли в спине^{(6] Back Pain Yoga)}

Приложение Back Pain Yoga^{(Back Pain Yoga)} идеально подходит для тех, кто работает в течение долгих часов, сидя за одним и тем же столом и стулом. Это лекарство от одной серьезной проблемы, созданной современным образом жизни, — боли в спине.

Благодаря корпоративной культуре мы бы нашли много пользователей, которым действительно нужно это приложение, так как боли в спине и подобные недуги стали обычным явлением. Это приложение помогает пользователям понять основную причину их боли в спине и работать над ее устранением соответствующим образом. Если вы хотите найти решение этой проблемы 21-го века с помощью старых асан, попробуйте загрузить это приложение из Магазина Microsoft ^{(Microsoft Store)} здесь^(here) .

7] Йога для медитации^{(7] Yoga For Meditation)}

Вопреки названию, приложение Yoga For Meditation не столько посвящено медитации, сколько упражнениям на растяжку. Однако то, как представлены позы и графики, стоит рассмотреть для загрузки.

Одна из причин, по которой мне нравится это приложение, заключается в том, что оно адаптировано для западной аудитории. Названия поз и то, как представлено расписание, позволяют западным людям легко их понимать и практиковать. Вы можете воспользоваться приложением из Microsoft Store .

8] Лечение йогой^{(8] Yoga Cure)}

Интересно, что приложение Yoga Cure предназначено не только для асан (поз и упражнений), но и помогает пользователям перейти к полноценному йогическому образу жизни. В программном обеспечении больше нужно читать, чем практиковать, и его стоит загружать только в том случае, если у вас хватит терпения вести соответствующий образ жизни. Я бы не рекомендовал Yoga Cure , если у вас мало времени и вам нужен быстрый совет. Идите на это, только если вы серьезно заинтересованы в йогическом образе жизни и хотите следовать ему в долгосрочной перспективе. Приложение Yoga Cure можно скачать отсюда^(here) .

9] Тренер по йоге^{(9] Yoga Trainer)}

Я бы назвал Yoga Trainer вторым по популярности приложением для йоги^(Yoga) после приложения Бабы Рамдева^(Ramdev) . Однако, в отличие от приложения Ramdev , это адаптировано для западной аудитории. Количество загрузок и положительный рейтинг делают очевидным, что люди, должно быть, много выиграли от этого приложения. Если вы хотите попробовать то же самое, приложение доступно в магазине Microsoft ^{(Microsoft Store)} здесь^(here) .

Пока мы проверяем все эти приложения для йоги^(Yoga) , мы игнорируем самые сложные неполный рабочий день. В то время как мастера йоги рекомендуют следовать полному йогическому образу жизни, включая надлежащую дисциплину, у большинства из них никогда не будет времени заниматься тем же. Следовательно^(Hence) , 20 мин^(Min) . Приложение Yoga Sessions^{(Yoga Sessions)} было создано, чтобы помочь пользователям завершить свой график занятий йогой^(Yoga) за считанные минуты.

Приложение идеально подходит^(Ideal) для утренней тренировки. Это простые, но энергичные упражнения, которым может следовать каждый. Несмотря на то, что расписание короткое, его ежедневное соблюдение может существенно изменить вашу жизнь и здоровье. Возможно, вы захотите проверить программное обеспечение^{(software )} в Магазине Microsoft.

Дайте нам знать ваш обзор этих приложений в комментариях.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Idеally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 Best Social Media apps для Windows 10 Доступен в Microsoft Store

• Best бесплатный White Noise apps для Windows 10

• Best Puzzle and Trivia games для Windows 10

• Best бесплатный Compass apps для Windows 10

• Best бесплатный Stealth Games для Windows 10 от Microsoft Store

• Security software Блоки UWP app от открытия на Windows 10

• Как GeoTag картинка в Windows 10

• Как использовать Microsoft News app для Windows 10

• Time Lapse Creator app для Windows 10 от Microsoft Store

• Error 0x80004005 При воспроизведении музыки в Groove Music в Windows 10

• New apps сэкономит на кнопке серовался в Windows 10

• Лучшие Baseball game apps для Windows 10 ПК

• Download Movie Maker бесплатно для Windows 10

• Как удалить нежелательные приложения в Windows 10 с Appbuster O & O

• Best Banking and Investments apps для Windows 10

• PicsArt предлагает Custom Stickers & Exclusive 3D Editing на Windows 10

• Как использовать QuickLook app для предварительного просмотра файлов в Windows 10

• Converter Bot app: Convert File от одного Format к другому в Windows 10

• Топ 3 Reddit apps для Windows 10, которые доступны на Windows Store

• Cortana Show Me приложение предлагает визуальное руководство для использования Windows 10