6 лучших веганских мобильных приложений, чтобы начать свой образ жизни без мяса

Сделать первые шаги к веганству может показаться пугающим, но существует множество доступных ресурсов, которые помогут вам переключиться и придерживаться его. Нужна ли вам помощь в определении веганских продуктов, составлении планов питания или дополнительной мотивации, есть несколько отличных приложений для смартфонов(smartphone apps) , которые вы можете скачать прямо сейчас, чтобы упростить эти задачи. 

Перечисленные ниже приложения были созданы веганами-единомышленниками, которые хотят помочь новичкам или даже давним веганам продолжать оказывать положительное влияние. Так что независимо от того, где вы находитесь в этом путешествии, вот несколько полезных приложений, которые вы можете попробовать сами.

1. Веганский карман(Vegan Pocket)(Vegan Pocket)

Не уверены, что эта коробка крекеров веганская? Иногда разобраться в этом сложно, особенно когда ярлыки могут вводить в заблуждение. Вы можете пропустить все вопросы, используя приложение Vegan Pocket , которое позволяет сканировать любой продукт и сообщать вам, является ли он веганским. 

Нажмите кнопку(Press) « Сканировать(Scan) », и вы сможете разрешить доступ к камере вашего телефона, откуда вы сможете сканировать штрих-код продукта прямо в приложении. Вы получите ответ почти мгновенно, что сэкономит ваше время на самостоятельном поиске продуктов или ингредиентов и сделает ваши походы по магазинам легкими. 

Скачать для iOS

2. ВилкиПланировщик еды(ForksMealPlanner)(ForksMealPlanner)

Нужна(Need) помощь в планировании еженедельного питания? Если у вас мало времени и вы хотите избавиться от догадок при планировании веганского питания, бесплатное приложение ForksMealPlanner отлично вам(ForksMealPlanner) поможет. Приложение, созданное ребятами из Forks Over Knives , предоставляет множество бесплатных идей рецептов, ежедневный план питания, список покупок, руководство  по подготовке к выходным и многое другое.(weekend prep)

При желании вы также можете обновить приложение, чтобы получить доступ ко всему, что оно предлагает, например к альтернативным планам питания и более чем тысяче рецептов. Тем не менее, бесплатная версия сама по себе предоставляет много помощи, облегчая планирование еды. 

Скачать для iOS
Скачать для Android

3. Садовая тарелка(Garden Plate)(Garden Plate)

Это приложение — отличный и простой способ найти веганские рецепты, многие из которых доступны бесплатно. Как только вы найдете рецепты(some recipes) , которые вам нравятся, вы можете сохранить их и добавить их ингредиенты в список покупок в приложении. 

Вы можете найти рецепты на ужин, обед, десерт и даже рецепты для более конкретных диет, таких как безглютеновые или сыроедческие веганские продукты. Вы также можете искать определенные продукты. В общем, в этом приложении есть множество отличных рецептов, которые вдохновят вас на еду и помогут приготовить отличную веганскую еду.

Скачать для iOS

4. О, она светится(Oh She Glows)(Oh She Glows)

В ту минуту, когда я открыл это приложение, у меня потекли слюнки. Нужно еще больше веганских рецептов? Это приложение — отличный ресурс с красивым макетом и потрясающими фотографиями блюд, которые заставят вас начать готовить. 

Вы можете отфильтровать рецепты, чтобы найти те, которые идеально подходят для вашей диеты, и вы можете добавить те, которые вам нравятся больше всего, чтобы легко найти их снова. Все рецепты, перечисленные в приложении, бесплатны, но вы также можете купить пакеты рецептов, как правило, по очень низкой цене или выполнив действие, например, поделившись приложением. Oh She Glows — одно из лучших приложений для веганских рецептов, в чем вы убедитесь, попробовав его.

Скачать для iOS
Скачать для Android

5. миллиард(abillion)(abillion)

abillion позволяет вам писать отзывы о веганских продуктах питания или ресторанах, а затем дает вам 1 доллар, чтобы пожертвовать на веганское дело по вашему выбору. Если вы хотите сохранять мотивацию и способствовать глобальным изменениям, обязательно попробуйте это приложение. 

В приложении есть много аспектов социальных сетей, где вы можете увидеть, что оставили отзывы другие люди, найти еду в вашем районе и открыть для себя новые продукты, которые можно попробовать. Это отличный способ найти поддержку и продолжить свой веганский образ жизни. Из всех приложений в этом списке, abillion может быть моим фаворитом просто потому, что он позволяет вам добиться ощутимых изменений, просто поедая вкусную еду!

Скачать для iOS
Скачать для Android

6. Ежедневная дюжина(DailyDozen)(DailyDozen)

Если вы обнаружите, что вам трудно отслеживать информацию о питании(nutrition information ) , когда вы переходите на веганство, это приложение, вдохновленное работой доктора Майкла Грегора, может очень помочь. Вместо того, чтобы следить за макронутриентами, все, что вам нужно сделать, это отслеживать, сколько каждого типа пищи вы едите в день, например бобовых, фруктов, зелени и т. д.

Приложение также перечисляет, сколько считается одной порции, и различные типы этих продуктов, которые учитываются. Такой подход к питанию гораздо проще и показывает, насколько легко правильно питаться вегану. 

Скачать для iOS
Скачать для Android

Станьте веганом с этими приложениями(Go Vegan With These Apps)

Как только вы начнете использовать вышеперечисленные приложения, вы, вероятно, обнаружите, что хотите начать свой новый режим питания. Или, если вы уже являетесь веганом, эти приложения помогут вам узнать больше и улучшить свой рацион. 



Флорентина Успенская

About the author

Я инженер-программист с более чем 15-летним опытом работы с Microsoft Office и Edge. Я также разработал несколько инструментов, используемых конечными пользователями, например, приложение для отслеживания важных медицинских данных и детектор программ-вымогателей. Мои навыки заключаются в разработке элегантного кода, который хорошо работает на различных платформах, а также в отличном понимании взаимодействия с пользователем.


Related posts