30 лучших субреддитов по самосовершенствованию на Reddit

Когда вы изучаете новый навык или пытаетесь сформировать новую привычку, может быть полезно погрузиться в поддерживающее сообщество. Reddit — это кладезь подобных сообществ, и он может быть отличным источником информации и советов по широкому кругу тем, связанных с самосовершенствованием. 

Reddit имеет тысячи субреддитов, посвященных самосовершенствованию бесчисленными способами. Чтобы сэкономить ваше время и усилия, мы составили список лучших субреддитов по самосовершенствованию, упорядоченных по тому, чего вы пытаетесь достичь. 

Начните с основ

Если вы пытаетесь работать над собой, эти четыре субреддита помогут вам быстро сформировать новые привычки. 

  1. r/SelfImprovement : этот сабреддит наполнен стратегиями, которые вы можете сразу применить на практике.
  2. r/Productivity : нужно всего несколько новых привычек, чтобы постоянно добиваться большего успеха(get more accomplished) на работе и в личной жизни. 
  3. r/GetMotivated : Даже простое пролистывание этого субреддита может улучшить ваше настроение.
  4. r/GetDisciplined : Вы прокрастинатор? Это отличное место, где можно спросить совета, поделиться идеями и обсудить методы повышения самодисциплины.

Замедлите свой мозг

Вы абсолютно точно можете научить свой ум замедляться, и практически каждый может получить пользу от изучения этого навыка. Посетите эти сабреддиты, чтобы научиться лучше чувствовать момент.

  1. r/Meditation : научитесь успокаивать свой ум и стать более умственно и эмоционально стабильным. В этом подразделе Reddit есть руководства о том, как начать медитировать, описания различных видов медитации и список рекомендуемой литературы, независимо от того, новичок вы или опытный практикующий.
  2. r/Mindfulness : научитесь целенаправленно концентрировать внимание и жить настоящим моментом. Вы найдете мемы, цитаты, советы и личные сообщения о стремлении оставаться позитивным и сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас.
  3. r/ZenHabits : Этот субреддит требует, чтобы вы практиковали то, что он проповедует: «Вы можете думать о негативных мыслях, не делясь ими». Держите(Keep) свои негативные мысли при себе, пока просматриваете изображения, видео и обсуждаете личностный рост.

Улучшите свое здоровье

Трудно сосредоточиться на чем-то другом, если ваше тело не чувствует себя хорошо. Эти сабреддиты дают советы и мотивируют заботиться о единственном теле, которое у вас когда-либо будет.

  1. r/Fitness : этот сабреддит наполнен ресурсами, в том числе целой вики, руководствами по снижению веса и наращиванию мышечной массы, а также советами по тренировкам. 
  2. r/LoseIt : Если вы хотите похудеть, этот сабреддит для вас. Это сообщество поможет вам найти здоровые и устойчивые способы похудеть(lose the fat) .
  3. r/StopSmoking : Вы курите? Этот субреддит поможет мотивировать вас бросить курить. Вы будете так рады, что сделали.
  4. r/StopDrinking : пытаетесь ли вы полностью бросить пить алкоголь или просто хотите сократить его употребление, этот сабреддит полон поддержки.
  5. r/Yoga : это сообщество хочет помочь вам получить максимальную отдачу от группы физических, умственных и духовных практик, называемых «йогой».
  6. r/Nutrition : Когда вы знакомы с наукой о питании, вы можете сделать более осознанный выбор в отношении того, что вы кладете в рот.
  7. r/MentalHealth : Быть здоровым — это не только ваше тело, ваше психическое здоровье не менее важно.

Рассмотрите альтернативы

Оставайтесь(Remain) открытыми для других точек зрения и способов решения проблем в вашей жизни, посещая эти сабреддиты.

  1. r/FoodForThought : этот сабреддит делает акцент на «подробных статьях и эссе, которые стимулируют интеллектуальный дискурс».
  2. r/FreeThought : используйте принципы логики и науки для изучения культуры, религии, политики и многого другого, чтобы мы все могли жить в более разумном и рациональном обществе. 
  3. r/Skeptic : Здоровая доза скептицизма может уберечь вас от мошенничества и дезинформации. 
  4. r/ChangeMyView : когда у вас открытое мышление, вы можете лучше понять другие точки зрения. Люди публикуют свое мнение на этом сабреддите, а затем другие предлагают альтернативные способы думать об этом.

Вырежьте лишнее

Все мы слышали, что «сравнение — вор радости». Когда вы научитесь хотеть меньшего, вам будет намного легче быть удовлетворенным.

  1. r/Minimalism : Короче говоря, меньше значит больше.
  2. r/SimpleLiving : Девиз этого субреддита: « Жить лучше(Live Better) с меньшими затратами» . (Less.)«Он подчеркивает устойчивость и сотрудничество.
  3. r/ZeroWaste : уменьшите воздействие на окружающую среду, следуя рекомендациям, опубликованным в r/ZeroWaste.
  4. r/Stoicism : Вам не нужно полностью погружаться в философию стоицизма, чтобы воспользоваться рекомендациями этого субреддита. 

Узнавать что-то новое

Изучение нового навыка или погружение в новый предмет — отличные пути к самосовершенствованию. 

  1. r/IWantToLearn : Если вы хотите знать, с чего начать, или вам нужен совет по повышению уровня, люди в этом сабреддите дадут вам совет о том, как изучать то, что вас интересует.
  2. r/Ted : Участники публикуют ссылки на лучшие TEDTalks. Эти видео об «идеях, которыми стоит поделиться» обычно не превышают 18 минут.
  3. r/HowTo : вы можете спросить, как сделать что-то конкретное, и другие люди дадут вам инструкции. Или вы можете опубликовать совет о том, как сделать что-то, в чем вы хороши. От параллельной парковки до запуска подкаста(podcast) — этот сабреддит поможет вам.
  4. r/OpenEd : вы найдете посты с такими ресурсами, как учебники, онлайн-курсы, бесплатные лекции и другие академические материалы. 

Улучшите свое окружение

Ваше ближайшее окружение может оказать большое влияние на ваше самочувствие. Эти субреддиты помогут вам позаботиться о пространстве, которое вы занимаете.

  1. r/Declutter : Как избавиться от вещей вокруг вас, которые вам не нужны или не нужны.
  2. r/DigitalNomad : Возможно, взять под контроль свое окружение означает изменить место, где вы живете и работаете. Этот сайт для удаленных работников(remote workers) , которые не задерживаются на одном месте слишком долго.
  3. r/Gardening : узнайте, как выращивать растения на своем маленьком кусочке планеты. Независимо от того, есть ли у вас гигантский сад или несколько горшков на балконе, этот сабвуфер может посоветовать вам все, что связано с выращиванием растений.
  4. r/Homestead : Усадьба — это образ жизни, основанный на самодостаточности. Этот субреддит охватывает все аспекты приусадебного хозяйства, такие как рыбалка, пермакультура, аквакультура, пчеловодство, консервирование и т. д. Вы поняли идею.



Маргарита Успенская

About the author

Я инженер-программист с более чем 10-летним опытом работы на платформах Windows 11 и 10. Я сосредоточился на разработке и поддержке высококачественного программного обеспечения для Windows 7 и Windows 8. Я также работал над множеством других проектов, включая, помимо прочего, Chrome, Firefox, Xbox One и файлы.


Related posts