Один из лучших способов избежать или уменьшить нагрузку на глаза^{(avoid or reduce eye strain)} и головные боли при работе за компьютером — установить правильную яркость экрана.

Для многих пользователей Windows 10 использование клавиш регулировки яркости на клавиатуре — это более быстрый способ вручную настроить уровень яркости на своих ПК. 

Если по какой-то причине клавиши не работают должным образом, есть и другие методы, которые вы можете использовать для регулировки яркости на ПК с Windows 10.

Как настроить яркость в Windows 10^{(How to Adjust Brightness on Windows 10)}

Вы можете настроить уровни яркости в Windows 10 вручную или автоматически в зависимости от окружающего освещения, времени автономной работы^{(battery life)} или плана электропитания.

Как вручную настроить яркость^{(How to Manually Adjust Brightness)}

Яркость можно настроить вручную в настройках дисплея^{(display settings)} компьютера , с помощью клавиатуры или с помощью Центра мобильности Windows^{(Windows Mobility Center)} .

1. Чтобы настроить яркость с помощью параметров дисплея, выберите « Start > Settings > System .

1. Далее выберите « Экран^(Display) » и перейдите в раздел « Яркость ^(Brightness) и цвет^{(and color)} ».

1. С помощью ползунка « Изменить яркость^{(Change brightness)} » настройте яркость по своему вкусу. Если ползунок не отображается, возможно, вам необходимо обновить драйвер дисплея. Чтобы обновить устаревший драйвер, щелкните правой кнопкой мыши Start > Device Manager .

1. В окне « Диспетчер устройств^{(Device Manager)} » выберите и разверните категорию « Видеоадаптеры^{(Display adapters)} ».

1. Щелкните правой кнопкой мыши графическую карту, выберите « Обновить драйвер^{(Update driver)} » и следуйте инструкциям для завершения процесса.

1. Если вы используете второй монитор, измените яркость с помощью кнопок на мониторе.

На вашей клавиатуре также есть специальные клавиши для регулировки яркости. Эти клавиши расположены рядом с функциональными клавишами^{(function keys)} или в верхнем ряду в зависимости от марки или марки вашего компьютера или клавиатуры.

Для этого руководства мы использовали ноутбук Lenovo , клавиши регулировки яркости которого расположены в верхнем ряду клавиатуры рядом с клавишей Print Screen .

Центр мобильности Windows^{(Windows Mobility Center)} — это альтернативный способ ручной настройки яркости в Windows 10 .

1. Чтобы получить доступ к Центру мобильности Windows^{(Windows Mobility Center)} , щелкните правой кнопкой мыши Пуск^(Start) > Центр мобильности^{(Mobility Center)} .

1. В окне « Центр мобильности»^{(Mobility Center)} с помощью ползунка « Яркость дисплея^{(Display Brightness)} » отрегулируйте яркость до уровня, комфортного для ваших глаз.

Как автоматически настроить яркость^{(How to Automatically Adjust Brightness)}

Вы можете настроить яркость в Windows 10 автоматически, включив функцию экономии заряда батареи.

1. Чтобы включить функцию экономии заряда батареи, выберите « Start > Settings > System .

1. Выберите «Аккумулятор»^(Battery) , а затем перейдите в «Настройки энергосбережения»^{(Battery Saver Settings)} .

1. Затем установите флажок Автоматически включать экономию заряда батареи, если уровень заряда батареи падает ниже^{(Turn battery saver on automatically if my battery falls below)} , а затем отрегулируйте уровень заряда батареи в процентах с помощью ползунка.

1. Также установите флажок Уменьшить яркость экрана в режиме энергосбережения.^{(Lower screen brightness while in battery saver)}

Как использовать адаптивную яркость для регулировки яркости^{(How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness)}

Адаптивная яркость — это функция Windows 10, которая автоматически настраивает ваш дисплей в соответствии с условиями освещения вашего окружения. Эта функция делает это, подключаясь к датчикам внешней освещенности, и поэтому полезна для экономии заряда батареи.

1. Чтобы включить адаптивную яркость, выберите « Start > Settings > System и перейдите к « Дисплей^(Display) » .

1. Если на вашем устройстве есть датчик яркости, будет доступна настройка Автоматически менять яркость при изменении освещения , в этом случае установите для нее значение ^{(Change brightness automatically when lighting changes)}Вкл^(On) .

Как настроить яркость в Windows 10 с помощью ярлыков^{(How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts)}

Существуют сочетания клавиш^(shortcuts) , которые можно использовать для регулировки яркости в Windows 10 . Один из этих ярлыков включает в себя открытие Центра^{(opening the Action Center)} уведомлений на панели задач и настройку ползунка яркости на желаемый уровень.

1. Для этого выберите значок уведомления^{(Notification )} на панели задач, а затем перетащите ползунок яркости до нужного уровня.

1. Если значок недоступен, выберите « Start > Settings > System > Notifications & Actions .

1. Выберите Изменить быстрые действия^{(Edit your quick actions)} .

1. Затем выберите Add > Brightness ,   а затем выберите «Готово^(Done) » .

Использовать тёмную тему ^{(Use Dark Theme )}

Если вам неудобно проводить часы перед компьютером из-за яркости экрана, вы можете включить темную тему Windows 10^{(enable the Windows 10 Dark Theme)} или использовать режим ночного освещения.

Темная тема Windows 10 похожа на темный режим^{(dark mode)} и помогает снизить нагрузку на глаза из-за длительного использования компьютера. Вы можете использовать темную тему для отображения более темных тонов, настроив цветовую схему вашего компьютера, что упростит работу ваших глаз.

Темная тема будет автоматически применена к таким приложениям, как « Почта^(Mail) », Microsoft Store , « Калькулятор^(Calculator) » и меню настроек, но вы можете не получить ее во всех аспектах Windows 10 . Для приложений, отличных от Microsoft, вам необходимо включить темный режим в этих приложениях.

Ознакомьтесь с нашими руководствами о том, как включить темный режим на YouTube^{(enable dark mode on YouTube)} , в приложениях Google^{( Google apps)} или в темном режиме macOS^{( macOS dark mode)} .

Используйте ночной режим Windows 10^{(Use Windows 10 Night Light Mode)}

Night Light — это инструмент Windows, который применяет фильтр синего света к дисплею. Инструмент не изменяет яркость вашего дисплея, но обеспечивает отображение в светлой теме, что также снижает нагрузку на глаза.

1. Чтобы активировать режим ночного освещения^{(Night Light Mode)} в Windows 10 , выберите « Start > Settings > Display .

1. В разделе Яркость и цвет^{(Brightness and color)} выберите Настройки ночного освещения^{(Night light settings)} .

Примечание^(Note) . Устройства, использующие драйверы Basic Display или DisplayLink , не имеют режима Night Light . Кроме того, эта функция может применяться не ко всем мониторам, если к вашему компьютеру подключено два или более мониторов.

1. Выберите Включить сейчас^{(Turn on now)} , чтобы немедленно включить Night Light.

1. Вы также можете переключить Расписание ночного освещения^{(Schedule Night Light)} в положение Вкл^(On) . Это позволяет запланировать автоматическое отображение Night Light в определенное время дня.

Вы получите два варианта, когда запланируете Night Light : От заката до восхода солнца, который активирует ночное освещение для автоматического постепенного появления и исчезновения от заката до рассвета. Этот параметр зависит от вашего часового пояса.

В качестве альтернативы выберите « Установить часы^{(Set hours )} » , чтобы установить пользовательские интервалы ночного освещения в предпочитаемые часы. ^{(Night Light)}Вы также можете использовать ползунок « Цветовая температура ночью^{(Color temperature at night)} », чтобы указать диапазон отображения вашего источника света.

Управляйте настройками яркости^{(Control Your Brightness Settings)}

Мы надеемся, что вы узнали, как настроить яркость в Windows 10 , чтобы оптимизировать дисплей для здоровья и комфорта глаз. 

Есть ли у вас дополнительные способы регулировки яркости в Windows 10 ? Поделитесь с нами в комментарии ниже.

How to Adjust Brightness on Windows 10

One оf the best ways to avoid or reduce eye strain and headaches while using your computer is to have the correct screen brightness.

For many Windows 10 users, using the brightness adjustment keys on their keyboards is a quicker way of manually adjusting the brightness level on their PCs. 

If, for some reason, the keys fail to work as they should, there are other methods you can use to adjust brightness on your Windows 10 PC.

How to Adjust Brightness on Windows 10

You can adjust the levels of brightness on Windows 10 manually or automatically based on surrounding light, battery life, or using a power plan.

How to Manually Adjust Brightness

You can adjust brightness manually from the computer’s display settings, from your keyboard, or using the Windows Mobility Center.

1. To adjust brightness using display settings, select Start > Settings > System.

1. Next, select Display and go to the Brightness and color section.

1. Using the Change brightness slider, adjust the brightness to your liking. If you don’t see the slider, you may need to update the display driver. To update an outdated driver, right-click Start > Device Manager.

1. In the Device Manager window, select and expand the Display adapters category.

1. Right-click your graphics card, select Update driver, and then follow the instructions to complete the process.

1. If you’re using a second monitor, change the brightness using the buttons on the monitor.

Your keyboard also has dedicated keys for adjusting brightness. These keys are located next to the function keys or on the top row depending on the make or brand of your computer or keyboard.

For this guide, we used a Lenovo laptop whose brightness adjustment keys are placed on the top row of the keyboard, next to the Print Screen key.

The Windows Mobility Center is an alternative way to manually adjust brightness on Windows 10.

1. To access the Windows Mobility Center, right-click Start > Mobility Center.

1. From the Mobility Center window, use the Display Brightness slider to adjust the brightness to the level that’s comfortable for your eyes.

How to Automatically Adjust Brightness

You can adjust brightness on Windows 10 automatically by enabling the battery saver feature.

1. To enable the battery saver feature, select Start > Settings > System.

1. Select Battery and then go to Battery Saver Settings.

1. Next, check the Turn battery saver on automatically if my battery falls below checkbox, and then adjust the percentage battery level using the slider.

1. Check the Lower screen brightness while in battery saver checkbox as well.

How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness

Adaptive brightness is a Windows 10 feature that automatically adjusts your display to match the lighting conditions of your surroundings. The feature does this by tapping into the ambient light sensors, and is therefore useful in conserving battery life.

1. To enable adaptive brightness, select Start > Settings > System and go to Display.

1. If your device has a brightness sensor, the Change brightness automatically when lighting changes setting will be available, in which case switch it to On.

How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts

There are adjustment shortcuts you can use to adjust brightness on Windows 10.  One of these shortcuts involve opening the Action Center in the taskbar and adjusting the brightness slider to your preferred level.

1. To do this, select the Notification icon on the taskbar and then drag the brightness slider to the level you want.

1. If the icon isn’t available, select Start > Settings > System > Notifications & Actions.

1. Select Edit your quick actions.

1. Next, select Add > Brightness  and then select Done.

Use Dark Theme 

If you find it uncomfortable spending hours in front of your computer because of screen brightness, you can enable the Windows 10 Dark Theme or use Night Light Mode.

Windows 10 Dark Theme is like dark mode and it helps reduce eye strain due to prolonged computer use. You can use the dark theme to display darker tones by customizing your computer’s color scheme, thus making it easier on your eyes.

The dark theme will be applied automatically to apps like Mail, Microsoft Store, Calculator, and settings menus, but you may not get it with all aspects of Windows 10. For non-Microsoft apps, you’ll have to enable dark mode in those apps.

Check out our guides on how to enable dark mode on YouTube, Google apps, or macOS dark mode.

Use Windows 10 Night Light Mode

Night Light is a Windows tool that applies a blue light filter to the display. The tool doesn’t change the brightness of your display, but provides a light-theme display, which also reduces eye strain.

1. To activate Night Light Mode on Windows 10, select Start > Settings > Display.

1. In the Brightness and color section, select Night light settings.

Note: Devices that use Basic Display or DisplayLink drivers lack Night Light mode. Plus, the feature may not apply to all monitors where you have two or more monitors attached to your computer.

1. Select Turn on now to enable Night Light immediately.

1. You can also toggle Schedule Night Light to On. This allows you to schedule Night Light to be displayed automatically during a certain time of the day.

You’ll get two options when you schedule Night Light: Sunset to sunrise, which activates night light to automatically fade in and out from sunset to sunrise. This setting depends on your time zone.

Alternatively, select Set hours to set your custom Night Light intervals at your preferred hours. You can also use the Color temperature at night slider to specify the display range of your light.

Control Your Brightness Settings

We hope you’ve learned how to adjust brightness on Windows 10 to optimize your display for eye health and comfort. 

Do you have additional ways to adjust brightness on Windows 10? Share with us in a comment below.

Related posts

• 5 Ways до Adjust Screen Brightness в Windows 10

• Включить или включить и Use Adaptive Brightness в Windows 10

• Как изменить Screen Brightness в Windows 10

• Как включить или Disable Adaptive Brightness в Windows 10

• Fix Brightness Проблемы после обновления создателей Windows 10

• Best бесплатный Molecular Modeling software для Windows 10

• Best бесплатно Mountain Sports игры для Windows 10 ПК

• Этот компьютер не может быть обновлен до Windows 10 из-за пробелов Parity Storage

• Что такое процесс SPLWOW64.exe в Windows 10 и могу ли я его отключить?

• Emulate Mouse щелчков, зависающий с помощью Clickless Mouse в Windows 10

• Как отключить гарантии для Feature Updates на Windows 10

• Best бесплатно Barcode Scanner software для Windows 10

• Convert EPUB до MOBI - бесплатные конвертер инструменты для Windows 10

• Fix Fast Battery drain на Windows 10 с использованием графики Hybrid

• Исправить невозможно настроить яркость после обновления до Windows 8.1/10

• Как отключить Automatic Driver Updates в Windows 10

• Как принять Google SafeSearch в Microsoft Edge в Windows 10

• Как активировать Windows 10 Enterprise Edition

• Как отключить или включить читатель Mode в Chrome в Windows 10

• Как открыть файлы .aspx на компьютере Windows 10