5 лучших приложений для фильтрации синего света для Windows, Mac и Linux

Испытываете ли(Are) вы усталость глаз, сухость глаз или периодические головные боли, когда слишком много времени проводите за гаджетами? Это признак того, что вам, вероятно, следует сократить время, которое вы проводите, глядя на экраны. Однако это не всегда возможно.

Хорошей новостью является то, что вы можете начать использовать программное обеспечение для фильтрации синего света, чтобы уменьшить нагрузку на глаза, а в некоторых случаях даже улучшить свой сон(improve your sleep) . Мы составили список приложений, которые вы можете использовать на своем компьютере и которые помогут вам избежать вредного воздействия синего света. 

Что не так с синим светом?(What’s Wrong with Blue Light?)

Синий(Blue) свет — это причина, по которой ваши глаза начинают болеть после того, как вы слишком долго смотрите на экран своего устройства. Длительное воздействие синего света может подавлять выработку мелатонина или гормона, вызывающего сон. Это означает, что постоянное использование ваших устройств поддерживает вашу бдительность и продлевает ваш день, но также нарушает ваш естественный цикл сна. Из-за этого ваши глаза могут чувствовать усталость и переутомление в конце дня, а также вызывать различные проблемы со сном и даже депрессию с течением времени. 

Фильтрация синего света может помочь восстановить естественный цикл сна и помочь другим биологическим процессам в вашем теле, которые определяются уровнем света, которому подвергается ваше тело. Вот несколько примеров программного обеспечения фильтра синего света, которое вы можете использовать для Windows , Mac и Linux

Iris mini для Windows, Mac, Linux( for Windows, Mac, Linux)

Iris mini — одно из лучших бесплатных приложений, которое вы можете получить, чтобы уменьшить синий свет при использовании компьютера. Это чрезвычайно упрощенно и минималистично: нет пользовательского интерфейса, нет запутанных меню с несколькими вариантами, нет бесполезных кнопок. После того, как вы загрузите и установите программное обеспечение, Iris появится на вашем экране в виде значка в ленточном меню вашего компьютера. 

Есть только 3 варианта режима: Автоматический(Automatic) , Ручной(Manual) и Пауза(Paused) . Диафрагма(Iris) снижает цветовую температуру и яркость экрана,(brightness of your screen) не увеличивая частоту мерцания монитора. В автоматическом(Automatic) режиме днем ​​цветовая температура 5000К и яркость держится на 100%, а ночью меняется на 3400К и 80%. 

Ручной(Manual) режим позволяет постоянно поддерживать цветовую температуру на уровне 3400k и яркость на уровне 80%, а Paused означает приостановку работы приложения. 

Вы также можете получить больше возможностей для настройки Iris mini, заплатив за версию Pro за 8 долларов (единовременный платеж). В противном случае приложение бесплатное и доступно для загрузки для Windows , Mac и Linux

Redshift для Windows, Mac, Linux( for Windows, Mac, Linux)

Redshift — это бесплатная программа с открытым исходным кодом для фильтрации синего света, которая определяет ваше местоположение и регулирует цветовую температуру экрана в зависимости от положения солнца. Вы увидите, как ваш экран переходит к разным цветовым температурам в дневное время, когда есть естественный источник света, и в ночное время, чтобы соответствовать свету от искусственных источников света, которые вас окружают. 

По словам разработчика, приложение также учитывает, ясный или пасмурный день в вашем регионе, и соответствующим образом меняет цветовую температуру. 

Redshift бесплатен и имеет открытый исходный код, а исходный код доступен на GitHub(available on GitHub)

SunsetScreen для Windows( for Windows)

SunsetScreen — это бесплатное приложение для фильтрации синего света, которое выводит регулировку яркости экрана на новый уровень. SunsetScreen сохраняет яркость экрана в течение более длительного периода времени в зимние месяцы. 

Зимой темнеет раньше, но вы можете сохранить тот же график работы или учебы, что и раньше. Приложение позволяет вам устанавливать собственное время восхода и захода солнца, чтобы оно соответствовало вашему циклу продуктивности. Затем вы можете создать свои собственные пресеты и выбрать уровень яркости и цветовой температуры, которые вы хотите для экрана вашего компьютера. 

Приложение можно загрузить и использовать совершенно бесплатно. Однако на данный момент доступна  только версия для Windows .

CareUEyes Lite для Windows( for Windows)

CareUEyes Lite — это бесплатная версия приложения-фильтра синего света под названием CareUEyes . Установка Lite - версии CareUEyes — отличный способ протестировать приложение с фильтром синего света перед покупкой Pro - версии и сначала посмотреть, понравится ли оно вам. 

CareUEyes Lite поставляется с регулятором яркости, который позволяет вам регулировать яркость экрана на различных уровнях, от 20% до 100%. Поскольку CareUEyes Lite использует всего 600 КБ дискового пространства и как можно меньше процессорного(CPU) времени, это приложение можно установить даже на слабопроизводительный компьютер. 

Однако, если вам нужны дополнительные функции, такие как фильтр синего света, переключатель восхода/заката и таймер, вы можете купить лицензию Pro , стоимость которой начинается от 1,90 доллара в месяц. 

Ночная смена(Night Shift)(Night Shift) для Mac( for Mac)

Если вы являетесь владельцем Mac , вам не нужно загружать стороннее программное обеспечение для фильтрации синего света, чтобы фильтровать синий свет в ночное время. Night Shift переводит ваш дисплей в более теплые цвета ночью, что позволяет безопасно продолжать работу за компьютером после захода солнца.

Чтобы включить Night Shift на вашем Mac , перейдите по пути Apple Menu > System Preferences > Displays > Night Shift . Там у вас есть возможность запланировать(Schedule) включение и выключение фильтра синего света вместе с закатом и восходом солнца в вашем регионе, а также выбрать для него собственное расписание. 

Параметр « Вручную(Manual) » включает фильтр синего света до восхода солнца. Вы также можете установить желаемую цветовую температуру экрана, переместив переключатель с менее теплого(Less Warm) на более теплое(More Warm)

Используйте приложение Blue Light Filter для безопасного просмотра в ночное время(Use a Blue Light Filter App to Browse at Night Safely)

Если вы не хотите устанавливать стороннее приложение для фильтрации синего света(third-party blue light filter app) на свой компьютер, проверьте, есть ли в вашем устройстве встроенная функция блокировки синего света. Подобно Night Shift на Mac , в Windows 10 есть специальная функция Night Light , которую вы можете включать и выключать, а в Ubuntu 17.10 есть полноценный Night Light Mode

Какое приложение вы используете для фильтрации синего света на экране? Поделитесь своим опытом работы с программным обеспечением для фильтрации синего света в разделе комментариев ниже. 



About the author

Я инженер-программист и эксперт по Windows 10. У меня более двух лет опыта работы со смартфонами, Windows 10 и Microsoft Edge. Моя основная задача — сделать так, чтобы ваши устройства работали лучше и быстрее. Я работал над различными проектами для таких компаний, как Verizon, IMac, HP, Comcast и многих других. Я также являюсь сертифицированным инструктором по обучению работе с облачными технологиями Microsoft Azure.



Related posts