Тристан Харрис^{(Tristan Harris)} , бывший менеджер по продуктам^{(product manager)} в Google , призвал крупные платформы^{(has called out big platforms)} , такие как Apple , Google , Facebook и другие платформы социальных сетей, за то, что они потратили драгоценное время, которое мы, вероятно, не хотели тратить, втягивая нас в свои продукты.

Если вы обнаружите, что постоянно откладываете дела из-за отвлекающих веб-сайтов и онлайн-платформ, которые заводят вас в кроличью нору^{(rabbit hole)} , вот несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы заблокировать эти веб-сайты и сосредоточиться на текущей работе.

Методы блокировки отвлекающих веб-сайтов^{(Methods Of Blocking Distracting Websites)}

1. Используйте только рабочие браузеры.
2. Получите рабочий профиль.
3. Включите режим полета.
4. Используйте приложение/расширение для браузера.
5. Используйте ПК или мобильное приложение.

Используйте только рабочий браузер^{(Use a Work-Only Browser)}

Интернет полон полезной информации, но доступ к ней также может привести к часам потраченной впустую продуктивности. То, что началось с беглого просмотра вашего любимого сайта или ленты в социальных сетях, в конечном итоге оказывает на вас дополнительное давление, поскольку вы изо всех сил пытаетесь сделать все, что запланировали на день.

В то время как Интернет может помочь вам найти отличные советы и приемы для более эффективной работы, легко перегрузиться и в конечном итоге получить десятки открытых вкладок и незавершенных задач.

Один из способов справиться с этим — установить рабочий браузер, который блокирует социальные сети и другие отвлекающие веб-сайты от вашего компьютера и телефона^{(computer and phone)} . Наличие отдельных браузеров для работы или учебы^{(work or study time)} избавляет вас от необходимости постоянно блокировать и разблокировать отвлекающие сайты^{(blocking and unblocking distracting sites)} .

Вы можете выбрать браузер для работы или учебы^{(work or study use)} и другой браузер для ежедневного использования. Вы можете добавить все ограничения веб-сайта^{(add all the website restrictions)} в свой рабочий/учебный браузер, в то время как обычный или повседневный браузер^{(use browser)} остается без ограничений.

Получить рабочий профиль^{(Get a Work-Only Profile)}

Профиль только для работы помогает вам ограничить свое использование для работы или учебы, блокируя отвлекающие веб-сайты и программы. Вы можете создать новый профиль пользователя,^{(user profile)} если он уже есть на вашем компьютере, и добавить в него нужные ограничения, чтобы вы могли использовать его для работы или учебы^{(work or studying)} .

Включить режим полета^{(Enable Airplane Mode)}

Это не прямой способ блокировки отвлекающих веб-сайтов, но это хороший способ скрыть уведомления, которые соблазняют вас открыть такие сайты, а также блокирует доступ в Интернет.

Если вы используете мобильное устройство для работы или учебы, вы можете включить режим полета (полет), проведя пальцем сверху вниз и найдя значок самолета^{(airplane icon)} , а затем нажав на него, чтобы включить его.

Для компьютеров вы можете отключить Wi^(WiFi) -Fi или подключение к Интернету, чтобы уведомления не появлялись, и отключить доступ в Интернет^{(internet access)} .

Use a Browser App/Extension

Вы можете добавить отвлекающие веб-сайты в черный список, используя расширения для браузеров Chrome^(Chrome) , Internet Explorer или Microsoft Edge^{(Internet Explorer or Microsoft Edge)} , Safari и Firefox^{(Safari and Firefox browsers)} . Они просты в использовании и ненавязчивы, поэтому вы можете сосредоточиться только на том, что важно, когда вы не можете заблокировать весь Интернет.

Некоторые из расширений браузера, которые вы можете использовать для блокировки отвлекающих веб-сайтов, чтобы вы могли сосредоточиться на своей работе или учебе, включают StayFocusd или LeechBlock^{(StayFocusd or LeechBlock)} .

StayFocusd — это бесплатное расширение для браузера Chrome^{(Chrome browser)} , которое ограничивает время, которое вы тратите на отвлекающие веб-сайты, так что вы не можете получить доступ к сайтам по истечении установленного времени^{(time limit)} , чтобы вы могли сосредоточиться на работе или учебе весь день.

Он предлагает опцию Nuclear^{(Nuclear option)} , которая позволяет вам выбирать, как вы хотите блокировать отвлекающие факторы, такие как целые веб-сайты, определенные страницы, поддомены или определенные типы контента. Вы также можете установить количество минут или часов, которые вы хотите провести на сайтах, и StayFocusd удалит^(StayFocusd) вас с них, как только вы достигнете лимита времени^{(time limit)} , без продления времени.

Это включает в себя установку временных ограничений для этих сайтов по дням и конкретным часам, когда вы хотели бы больше сосредоточиться на своих задачах, чем на посещении таких сайтов.

LeechBlock — еще одно бесплатное расширение для браузера,^{(browser extension)} но оно работает с Chrome и Firefox^{(Chrome and Firefox)} и позволяет блокировать определенные сайты на определенное время, которое вы устанавливаете. У него есть таймер, который позволяет вам установить время, которое вы хотите потратить на просмотр или посещение определенных веб-сайтов, и после того, как лимит истечет, он заблокирует вас на день.

Также доступна опция пароля^{(password option)} или код произвольного доступа^{(access code)} , который предназначен для замедления вас, когда вы испытываете искушение посетить отвлекающие сайты.

Используйте ПК или мобильное приложение

Если вы хотите заблокировать доступ к отвлекающим веб-сайтам со своего компьютера или мобильного устройства, вы можете сделать это на определенный период времени, установив такие приложения, как Cold Turkey для Windows или Hocus Focus^{(Windows or Hocus Focus)} для macOS.

Это приложения для ПК^{(PC apps)} , которые вы можете использовать, чтобы заблокировать себя от компьютера или просматривать^{(computer or view)} одно окно за раз и не откладывать на потом после того, как тратите время на отвлекающие сайты.

Блокировщик Cold Turkey^{(Cold Turkey blocker)} работает с платформами Windows и macOS^{(Windows and macOS platforms)} и доступен бесплатно, хотя есть вариант Pro,^{(Pro option)} за который вы платите единовременную плату в размере 25 долларов.

Это позволяет вам сосредоточиться на важных задачах, выбирая сайты и приложения, которые вы хотите заблокировать, когда вам нужно приступить к работе.

Параметр « Замороженная индейка»^{(Frozen Turkey setting)} находится в плане Pro^{(Pro plan)} и блокирует вас на определенный период времени. Это полезно, если вы не можете выключить свои устройства перед сном или проводите слишком много времени за компьютером вместо общения с другими людьми.

Пользователи Mac могут попробовать бесплатное приложение Hocus Focus , которое помогает сосредоточиться на работе, избавляя экран от беспорядка и позволяя просматривать только одно окно за раз.

Он сводит к минимуму неактивные окна, чтобы вы могли работать с текущим активным приложением, поэтому, если вы склонны переключаться между приложениями, Hocus Focus поможет вам сосредоточиться на текущей задаче.

Вы можете скрыть свои приложения после определенного времени бездействия или, если они не используются, создать и сохранить профили для различных задач, таких как редактирование, исследование и другие^{(research and others)} . Для мобильных устройств есть приложения, которые блокируют отвлекающие веб-сайты или все, что способствует прокрастинации, например Off the Grid или Moment^{(Grid or Moment)} .

Off the Grid — это приложение только для Android, которое помогает вам не пользоваться телефоном, блокируя его на определенный период времени, а если вы хотите завершить сеанс досрочно, оно будет взимать с вас 1 доллар за сеанс.  

Для пользователей iOS приложение Moment^{(Moment app)} отслеживает время, которое вы тратите на свое устройство, и уведомляет^{(device and notifies)} вас, когда вы превышаете лимит времени,^{(time limit)} который вы установили для каждого дня.

Вернуться в строй^{(Get Back On Track)}

Приложив немного практики и усилий^{(practice and effort)} , вы сможете настроить себя на успех, сосредоточившись на важных задачах, используя советы, которыми мы поделились. 

По мере прохождения становится все легче, но вы также можете укрепить свою силу воли, используя визуальные напоминания, отложенное удовлетворение с наградой в конце, выходя из рабочего места и совершая короткие прогулки или решая головоломки. Как только ваш разум освежится, вы сможете вернуться к работе над тем, что действительно важно.

How To Block Distracting Websites To Beat Procrastination

Tristan Harriѕ, а fоrmer product manager at Goоgle has called out big platforms like Apple, Google, Facebook, and other social media platforms for taking the precious time we probably didn’t want to give by sucking us into their products.

If you find yourself constantly procrastinating because of distracting websites and online platforms that lead you down the rabbit hole, here are some methods you can use to block those websites and focus on the work at hand.

Methods Of Blocking Distracting Websites

1. Use work-only browsers.
2. Get a work-only profile.
3. Enable Airplane Mode.
4. Use a browser app/extension.
5. Use a PC or mobile app.

Use a Work-Only Browser

The internet is full of useful information, but having access to it can also end up in hours of wasted productivity. What began as a quick look at your favorite site or social media feed, ends up adding pressure on you as you struggle to do everything you planned for the day.

While the internet can help you find great tips and tricks to work more effectively, it’s easy to get overwhelmed and end up with dozens of open tabs, and unfinished tasks.

One of the ways to deal with this is by getting a work-only browser, which blocks social media or other distracting websites from your computer and phone. Having separate browsers for your work or study time saves you the hassle of constantly blocking and unblocking distracting sites.

You can pick the browser for your work or study use, and a different one for regular daily use. You can add all the website restrictions on your work/study browser while the regular or daily use browser is left unrestricted.

Get a Work-Only Profile

A work-only profile helps you restrict your usage to work or study purposes by blocking distracting websites and programs. You can create a new user profile if you already have one on your computer, and add the desired restrictions to it so you can use it for work or studying.

Enable Airplane Mode

This isn’t a direct way of blocking distracting websites, but it’s a good way of keeping out notifications that tempt you to open such sites, plus it blocks internet access.

If you use a mobile device to work or study, you can enable airplane (flight) mode by swiping down from the top and finding the airplane icon, and then tapping on it to enable it.

For computers, you can turn off your WiFi or internet connection to keep the notifications from sliding in and disable internet access.

Use a Browser App/Extension

You can blacklist distracting websites using browser extensions on Chrome, Internet Explorer or Microsoft Edge, Safari and Firefox browsers. They’re easy to use and unobtrusive so you can focus only on what’s important when you can’t block out the entire internet.

Some of the browser extensions you can use to block distracting websites so you can focus on your work or study tasks include StayFocusd or LeechBlock.

StayFocusd is a free Chrome browser extension that restricts the time you spend on distracting websites such that you can’t access the sites once the time limit has lapsed so you can focus on work or study the whole day.

It offers a Nuclear option, which lets you choose how you want to block distractions like entire websites, specific pages, subdomains, or certain types of content. You can also set the number of minutes or hours you want to spend on the sites, and StayFocusd will kick you off of them once you reach your time limit, without extending the time.

This includes setting the time restrictions for those sites by day and specific hours that you’d like to focus more on your tasks than visiting such sites.

LeechBlock is another free browser extension but it works with Chrome and Firefox, and lets you block specific sites for a certain duration that you set. It has a timer that lets you set the time you want to spend browsing or visiting certain websites, and after the limit is up, it locks you out for the day.

A password option or random access code is also available that’s meant to slow you down when you’re tempted to visit the distracting sites.

Use a PC or mobile app

If you want to block access to distracting websites from your computer or mobile device, you can do so for a specific period of time by installing apps such as Cold Turkey for Windows or Hocus Focus for macOS.

These are PC apps that you can use to lock yourself out of your computer or view one window at a time and keep yourself from procrastinating after wasting time on distracting sites.

Cold Turkey blocker works with Windows and macOS platforms, and is available for  free, though there’s a Pro option for which you pay a one-time fee of $25.

It lets you focus on your important tasks by selecting the sites and apps you want to block when you need to get down to your work.

The Frozen Turkey setting is found in the Pro plan, and locks you out for a set period of time. It’s useful if you can’t shut down your devices before bed, or if you spend too much time on your computer instead of socializing with other people.

Mac users can try the free Hocus Focus app, which helps you focus on your work by decluttering your screen and allowing you to view only one window at a time.

It minimizes inactive windows so you can work on the currently active app, so if you’re prone to switching apps, Hocus Focus will help you stick to the task at hand.

You can hide your apps after a certain time of inactivity, or if not in use, create and save profiles for different tasks like editing, research and others. For mobile devices, there are apps that block distracting websites or anything that invites procrastination such as Off the Grid or Moment.

Off the Grid is an Android-only app that helps you stay off your phone by blocking it for a set period of time, and if you want to end your session early, it’ll charge you $1 per session.  

For iOS users, Moment app tracks the time you spend using your device and notifies you when you go over the time limit you’ve set for each day.

Get Back On Track

With a little practice and effort, you can set yourself up for success by focusing on the important tasks at hand using the tips we’ve shared. 

It gets easier as you go along, but you can also strengthen your willpower by using visual reminders, delayed gratification with a reward at the end of it, getting away from your workspace and taking short walks or doing puzzles. Once your mind is refreshed, you can get back to work on what truly matters.

Related posts

• Отредактируйте файл Windows Hosts, чтобы заблокировать или перенаправить веб-сайты

• Какие типы данных о вас собирают веб-сайты?

• Лучшие веб-сайты и плагины для браузера для улучшения вашего опыта работы с Netflix

• 3 способа взять Photo or Video на хромин

• Как Detect Computer & Email Monitoring или Spying Software

• Как включить Caps Lock на Chromebook

• Flat Panel Display Technology Demystified: TN, IPS, VA, OLED и многое другое

• Как сделать Spotify Louder and Sound Better

• Как Post статью на Linkedin (и Best LinkedIn publishing до Post)

• Как разделить Screen на хромин

• Как использовать Discord Spoiler Tags

• Не может Schedule Uber в Advance? Вот что делать

• Как найти Memories на Facebook

• Как Find Birthdays на Facebook

• Как найти лучшие раздорные серверы

• DVI vs HDMI vs DisplayPort - Что нужно знать

• Как отбрасывать до Roku TV от PC or Mobile

• Что Do BCC and CC Mean? Понимание Basic Email Lingo

• 10 Best Ways до Child Proof Your Computer

• Ваш Computer Randomly Turn само по себе?