Линейка Fitbit Charge^{(Fitbit Charge line-up)} всегда была одной из лучших на рынке фитнес-трекеров. Новый Fitbit Charge 4 берет то, что уже было превосходным продуктом, и добавляет новые функции, такие как поддержка Spotify^{(Spotify support)} , GPS-трекинг и Fitbit Pay^{(GPS-tracking and Fitbit Pay)} . Нам было любопытно протестировать новую модель и посмотреть, является ли она обновлением по сравнению с Fitbit Charge 3 . Если вы ищете браслет для здоровья и фитнеса^{(health and fitness band)} , который поможет вам оставаться в форме, прочитайте этот обзор:

Fitbit Charge 4 : для кого это хорошо?

Этот фитнес-браслет^{(fitness band)} — отличный выбор для:

• Энтузиасты, которым нужно отличное отслеживание здоровья и фитнеса^{(health and fitness tracking)}
• Люди, которые хотят проанализировать и улучшить свой режим сна
• Пользователи, которым нужны некоторые основные функции умных часов и уведомления
• Люди ищут фитнес-браслет^{(fitness band)} с GPS - трекингом

Плюсы и минусы

В Fitbit Charge 4^{(Fitbit Charge 4)} есть много положительных моментов :

Смотрите цену на:

Buy now

• Приятный дизайн
• Он маленький, легкий и удобный для ношения
• Встроенный GPS с точным отслеживанием
• Полезное отслеживание сна
• Хорошее время автономной работы
• Отличные функции для здоровья и фитнеса

Есть и минусы:

• Сенсорный экран и индуктивная кнопка могут немного подтормаживать
• Иногда уведомления глючат и повторяются после очистки
• Интеграция Spotify^{(Spotify integration)} имеет ограниченную полезность

Вердикт

Fitbit Charge 4 — это продвинутый фитнес-трекер^{(health and fitness tracker)} , который предлагает все, что вам нужно от устройства такого типа. Если вы ищете лучшее на рынке, Charge 4 — это устройство, которое стоит купить. Новые^(New) функции, такие как GPS-отслеживание^{(GPS tracking)} и минуты активной зоны^{(Active Zone Minutes)} , делают его достойным обновлением по сравнению с предшественником, который уже был одним из лучших устройств в своем роде. Мы рекомендуем Fitbit Charge 4 всем, кто серьезно относится к мониторингу и улучшению своего здоровья и физической формы^{(health and fitness)} .

Распаковка Fitbit Charge 4

Упаковка, используемая для Charge 4 , аналогична упаковке других продуктов Fitbit . Фитнес-браслет^{(fitness band)} поставляется в белой коробке с изображением устройства на передней обложке^{(front cover)} . По бокам вы найдете много информации о его функциях на нескольких языках.

Когда вы открываете коробку, вы видите, что Charge 4 красиво упакован и надежно сложен, чтобы не повредить его во время транспортировки. Вам также будет предложено установить мобильное приложение Fitbit , чтобы начать.

Внутри упаковки вы найдете Fitbit Charge 4 с браслетами (как маленькими, так и большими), фирменным кабелем для зарядки^{(charging cable)} и листовками с информацией о продукте^{(product information)} , инструкциями по настройке и информацией о гарантии. Маленький браслет подходит для запястий с окружностью 5,5–7,1 дюйма или 140–180 мм. Это хорошо подходит для многих женщин и подростков. Большой браслет подходит для запястий с окружностью 7,1–8,7 дюймов или 180–220 мм.

Распаковка Fitbit Charge 4 приятна. Внутри упаковки вы найдете все необходимое для начала работы. Однако вам может потребоваться зарядить Charge 4 перед его настройкой. Наш был выписан, когда мы получили его.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Технические характеристики дизайна и оборудования

Fitbit Charge 4 повторяет изящный дизайн своего предшественника — Charge 3 . Он работает даже с ремешками от Charge 3 — полезная функция, если вы обновляетесь со старой модели. Новая модель доступна в одном размере и четырех цветовых вариантах: Black , Rosewood , Storm Blue и Granite Reflective Women . Последняя представляет собой специальную версию, которая немного дороже и поставляется с дополнительным тканым ремешком^{(woven strap)} из переработанных материалов. Классический ремешок во всех цветовых вариантах изготовлен из гибкого легкого пластика, похожего на тот, что используется во многих спортивных часах.

Charge 4^{(Charge 4)} состоит из небольшого модуля трекера,^{(tracker module)} который можно подключать к различным ремешкам с помощью фирменного разъема. Трекер имеет размеры 1,4 х 0,9^{(x 0.9)} х 0,5 дюйма или 35,8 х 22,7 х 12,55 мм в длину х ширину ^{(x width)} х высоту^{(x height)} . Он также очень легкий, весит около 29 граммов без браслета и около 60 граммов с большим браслетом.

Внутри крошечного трекера находится множество компонентов. Большой новинкой является то, что Fitbit Charge 4 имеет встроенный GPS для измерения темпа и расстояния^{(pace and distance)} . Существует также оптический монитор сердечного ритма^{(heart rate monitor)} , который измеряет данные о частоте сердечных сокращений^{(heart rate)} с интервалом в 1 секунду во время отслеживания упражнений^{(exercise tracking)} и с интервалом в 5 секунд в остальное время. Fitbit также установил датчик SpO2^{(SpO2 sensor)} , который может отслеживать насыщение кислородом^{(oxygen saturation)} с помощью красного и инфракрасного света. Вы также найдете 3-осевой акселерометр, вибромотор^{(vibration motor)} , высотомер и чип NFC^{(NFC chip)} . Встроенное хранилище сохраняет 7 дней подробныхданные о движении и частоте сердечных сокращений^{(motion and heart rate data)} , минута за минутой. Он сохраняет ежедневные итоги за последние 30 дней. Одна приятная особенность заключается в том, что они водонепроницаемы до 50 метров, и вы можете носить их в душе, в бассейне или во время легкого плавания на берегу моря.

Fitbit Charge 4 имеет монохромный 1-дюймовый OLED -дисплей, который достаточно большой, чтобы отображать уведомления и статистику активности, а также позволяет вам перемещаться по нему пальцем. Литий-полимерный аккумулятор питает трекер, и Fitbit утверждает, что он может работать до семи дней или пяти часов непрерывного GPS-слежения^{(GPS tracking)} .

Fitbit Charge 4 использует Bluetooth 4.0 для отправки и получения данных и работает с macOS 12.2 или новее, iPhone 5S и новее, iPad 5 и новее и Android 7 или новее. Его можно использовать при температуре от -4° до -140° по Фаренгейту или от -20°^{(-4°and -140° Fahrenheit or -20°)} до 60° по Цельсию^(Celsius) . Максимальная рабочая высота^{(operating altitude)} составляет 28000 футов или 8535 метров.

Чтобы узнать больше о функциях и спецификациях этих умных часов, посетите их официальную веб-страницу: Fitbit Charge 4 .

Настройка и использование Fitbit Charge 4

Чтобы использовать Fitbit Charge 4 , загрузите и установите приложение Fitbit^{(Fitbit app)} для Android или iOS , создайте учетную запись, а затем подключите ее к своему смартфону. Bluetooth должен быть активирован на вашем смартфоне. Если вы хотите воспользоваться последними исправлениями и улучшениями, рекомендуется прочитать советы по уходу за изделием,^{(product care)} показанные в мастере установки, а также обновить прошивку.^{(setup wizard)}

Приложение Fitbit^{(Fitbit app)} отличное и простое в использовании. Вам будут показаны все основные показатели, как только вы откроете его, а Charge 4 автоматически синхронизируется в фоновом режиме. Интерфейс разделен на логические разделы, которые дают вам доступ к различным функциям и данным. Вы также можете персонализировать его в соответствии с вашими конкретными потребностями с помощью «плиток», которые можно перемещать или даже убирать.

Fitbit Charge 4 похож на смарт-часы в том смысле, что у него есть несколько встроенных приложений, таких как Alarms , Spotify , Relax , Agenda или Weather . Он также имеет коллекцию циферблатов, которые можно загрузить и использовать. Однако доступные приложения довольно просты, а интеграция со Spotify^{(Spotify integration)} не впечатляет. У вас должна быть учетная запись Spotify Premium^{(Spotify Premium account)} , и все, что вы можете сделать, это управлять воспроизведением звука на вашем телефоне с Fitbit Charge 4 . Кроме того, приложение медленно реагирует на ваши нажатия, и, попробовав его три или четыре раза, я просто перестал им пользоваться.

Видимость экрана на открытом воздухе приемлемая, но когда много солнца и ваши руки потные, взаимодействие с экраном может быть немного сложным. Индуктивная кнопка на левой стороне Charge 4 используется для навигации, и нам иногда было сложно ее нажимать.

Уведомления на Fitbit Charge 4 могут быть полезны, если вы относитесь к тому типу людей, которые хотят быть в курсе всех обновлений. Однако они могут быстро надоесть, поэтому мы рекомендуем включать уведомления только для важных для вас приложений. В противном случае вы можете не выполнить никакой работы, потому что ваш фитнес-браслет^{(fitness band)} вибрирует каждые несколько минут. Вы можете отвечать на сообщения, которые получаете прямо с Fitbit Charge 4 . Вы получаете пять предопределенных быстрых ответов^{(Quick Replies)}, и вы можете настроить их по своему усмотрению. Небольшим недостатком уведомлений является то, что иногда они кажутся глючными, так как одно и то же уведомление отправляется несколько раз, даже после того, как оно было просмотрено один раз. Скорее всего, эта проблема будет исправлена ​​в ближайшем обновлении прошивки^{(future firmware update)} . В целом, опыт использования смарт-часов на Charge 4 может быть полезным, но он также медленнее и менее привлекателен, чем на настоящих умных часах. Мы оценили это больше на Fitbit Versa 2 .

Время автономной работы^{(battery life)} , которое мы получили, было не 7 дней, рекламируемых Fitbit , а около 5 дней и нескольких часов. Кроме того, при использовании GPS вы получаете от 4 до 5 часов автономной работы. Если вы хотите, чтобы он продлился до 7 дней, вам, скорее всего, нужно отключить мониторинг сердечного ритма, не использовать GPS и отключить функцию « Всегда^{(Always Connected)} на связи », которая регулярно синхронизирует Charge 4 со смартфоном. К счастью, время зарядки^{(charge time)} аккумулятора невелико: чтобы зарядить этот фитнес-браслет^{(fitness band)} с 0 до 100%, требуется два часа.

Ношение Fitbit Charge 4 было комфортным как во время тренировок, так и во время сна. Тем не менее, вы можете почувствовать необходимость снять его на некоторое время, один раз в несколько дней. Если вы хотите, чтобы он регистрировал все, вы можете время от времени менять руки и вообще не снимать его.

Я нашел « Напоминания о движении»^{(Reminders to Move)} весьма полезными. Я провожу много времени перед своим компьютером, и во время изоляции, вызванной недавней пандемией, заманчиво сидеть и работать долгие часы без какой-либо физической активности. Fitbit Charge 4 регулярно напоминал мне, что я должен быть более активным. Данные о сжигании калорий за весь день^{(All-Day Calorie Burn)} также помогли мне побудить меня обращать внимание на то, сколько я ем, а их интеграция с ведением журнала продуктов питания, предлагаемым MyFitnessPal , позволяет легко придерживаться здоровых привычек питания. Если вы хотите, вы также можете использовать приложение Fitbit для регистрации потребления пищи и воды^{(food and water intake)} вместо сторонних сервисов.

Приложение Fitbit также можно использовать для регистрации вашего веса для полного обзора вашего развития. Женщины могут использовать приложение, чтобы регистрировать свой период, записывать симптомы и сравнивать свой цикл с другими показателями здоровья, такими как сон, активность и вес.

Fitbit Charge 4 — это фитнес-браслет, которым вам нравится пользоваться, он предоставляет полезные данные и уведомления. Вам нужно заряжать его раз в 5 или 6 дней, и он полностью заряжается за два часа, так что это большой плюс.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Смотрите цену на:

Buy now

Функции здоровья и фитнеса ^{(health and fitness features)}Fitbit Charge 4

Все данные о вашем здоровье и физической форме^{(health and fitness data)} доступны как в приложении Fitbit , так и на панели мониторинга на сайте Fitbit.com . Сначала приложение показывает количество шагов, которые вы делаете каждый день. Вы также видите, как долго вы идете, сколько калорий вы сжигаете и сколько минут вы активны каждый день. Эти данные могут быть интегрированы с приложениями для регистрации продуктов питания, такими как MyFitnessPal , или приложениями для фитнеса, такими как Runkeeper или Endomondo^{(Runkeeper or Endomondo)} . Новой функцией Fitbit Charge 4 являются минуты активной зоны,^{(Active Zone Minutes,)} которые измеряют время, проведенное в зонах сжигания жира, кардио или пиковой частоты сердечных сокращений. За каждую минуту, проведенную в зонах кардио или пикового сердечного ритма, вы получаете две минуты активной зоны.^{(Active Zone Minutes)}. Зоны сердечного ритма персонализируются в зависимости от вашего уровня физической подготовки и возраста^{(fitness level and age)} .

Находясь в изоляции, я был рад видеть, что мне удалось сохранить обычные показатели (например, количество ежедневных шагов), но я плохо справлялся с показателем « Минуты активной зоны»^{(Active Zone Minutes)} . В результате я потихоньку стал больше тренироваться дома и скорректировал свои привычки, чтобы избежать проблем в этой области. Минуты активной зоны^{(Active Zone Minutes)} теперь доступны только для Charge 4 , позже в этом году они будут развернуты для Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite и Fitbit Ionic , но не для других фитнес-трекеров. Скорее всего, Fitbit выбрал эту стратегию, чтобы определить пользователей более старых фитнес-моделей Fitbit .^{(Fitbit fitness)}трекеры для обновления до новой модели.

Fitbit Charge 4 записывает частоту сердечных сокращений^{(heart rate)} в состоянии покоя , отслеживая изменения частоты сердечных сокращений^{(heart rate)} с течением времени. Он также показывает журнал частоты сердечных сокращений^{(heart rate)} в состоянии покоя за последние 30 дней и дает вам возможность сравнить свою кардиотренировку^{(cardio fitness)} с другими людьми вашего возраста и пола^{(age and gender)} .

Еще одной новой функцией является отслеживание GPS^{(GPS tracking)} , которое дополняет данные, которые вы получаете во время тренировок. Fitbit Charge 4 делится ^{(Fitbit Charge 4)}показателями темпа и расстояния^{(pace & distance metrics)} в реальном времени , используя встроенный GPS . Он хорошо дополняет встроенное отслеживание сердечного ритма^{(heart rate)} , а получение данных о ваших сердечных зонах во время тренировки является полезной функцией. Показания частоты сердечных сокращений^{(heart rate reading)} показывают, в какой зоне частоты сердечных сокращений^{(heart rate zone)} вы находитесь, например, кардио, пик или сжигание жира. Fitbit также показывает вам журнал частоты сердечных сокращений^{(heart rate)} в состоянии покоя за последние 30 дней и дает вам возможность сравнить вашу кардиотренировку^{(cardio fitness)} с другими людьми вашего возраста и пола .^{(age and gender)}.

Еще одна важная функция для меня — отслеживание сна. Fitbit отлично справляется с этой задачей. Каждую ночь он рассчитывает показатель сна^{(Sleep Score)} , который учитывает, как долго вы бодрствуете, беспокойны и как долго вы остаетесь в каждой стадии сна: легкий сон, быстрый сон^{(REM sleep)} и глубокий сон. Он даже дает вам сравнение данных за 30 дней, если вы хотите проверить, улучшился ли ваш режим сна . ^{(sleep pattern)}Недавнее дополнение — расчетное изменение кислорода^{(Estimated Oxygen Variation)} , которое может помочь вам определить проблемы с дыханием, используя данные, собранные датчиком пульсового ^{(SpO2 pulse)} оксиметра^{(oximeter sensor)} SpO2 . Я заметил прямую корреляцию между моей оценкой сна^{(Sleep Score)}, колебания кислорода и то, насколько отдохнувшим я себя чувствовал каждое утро. Все эти данные превосходны, и они помогают людям обращать внимание на характер сна и со временем улучшать его.

Некоторые пользователи оценят автоматическое распознавание упражнений SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 может автоматически определять, когда вы отправляетесь на пробежку. Поэтому, если вы забудете выбрать и начать занятие перед началом бега, Charge 4 запустит его для вас после обнаружения упражнения. Также есть автоматическая пауза, которая автоматически срабатывает, если чувствует, что вы остановились.

Если вы хотите еще больше данных и графиков, рекомендуем приобрести подписку Премиум^{(Premium subscription)} . С ним вы получаете доступ к управляемым программам, расширенным аналитическим данным, которые являются еще более подробными и полезными, расширенным инструментам сна и динамическим тренировкам. К сожалению, цена подписки^{(subscription price)} довольно высока (79,99 долларов в год), и мы считаем, что Fitbit должен ее снизить. К счастью, во время блокировки вы получаете 90 дней бесплатно, чтобы протестировать сервис и решить, достаточно ли он полезен, прежде чем покупать его.

Если вы увлечены статистикой, графиками и подробными данными, мы рекомендуем войти в систему на Fitbit.com и получить доступ к доступной там веб-панели. В сочетании с подпиской Fitbit Premium^{(Fitbit Premium subscription)} это то место, куда можно обратиться, если вам нужны наилучшие данные о физической форме и здоровье^{(fitness and health data)} .

Fitbit Charge 4 — лучший трекер для людей, интересующихся здоровьем и фитнесом, он предоставляет множество полезных данных и функций.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Вы бы купили Fitbit Charge 4?

Теперь вы знаете, что нам нравится и что не нравится в Fitbit Charge 4 . Прежде чем закрыть этот обзор, расскажите нам свое мнение об этом трекере для фитнеса и здоровья^{(fitness and health tracker)} . Вам нравится то, что он может предложить? Вы считаете это полезным? Комментарий^(Comment) ниже и давайте обсудим.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

Thе Fіtbit Charge line-up has always been one of the best in the market of fitness traсkers. The new Fitbit Charge 4 takеs what was already an excеllent product and adds new features, like Spotify support, GРЅ-tracking and Fitbit Pаy. We were curious to test the new model and see whether it is an upgrade from the Fitbit Chаrge 3. If you are on the lookout for a health and fitness band that can help you stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Обзор Fitbit Charge 2: один из лучших фитнес-трекеров, которые можно купить за деньги!

• Давний пользовательский обзор Fitbit Charge HR

• Обзор Fitbit Alta: стильный фитнес-компаньон!

• Обзор Xiaomi Mi Smart Band 4: он предлагает много за небольшие деньги

• Обзор Xiaomi Smart Air Purifier 4: эффективная фильтрация в элегантном корпусе

• Что такое Fitbit Premium, сколько это стоит и стоит ли?

• Samsung AX60R5080WD review: air purifier для больших квартир!

• ASUS VivoWatch SP review: Smart Носимый health tracker для Geeks!

• Обзор Xiaomi Mi Watch Lite: доступные, маленькие умные часы -

• Обзор Trust GXT 144 Rexx — мышь, в которой здоровье сочетается с играми!

• Best Free Online Training Courses до Stay Fit в то время как дома

• Обзор Mio Cyclo 200 — лучший ли он в велосипедной навигации?

• Strechly напоминает вам делать перерывы и отдыхать во время работы на компьютере

• Что такое Microsoft Update Health Tools, что я вижу в Windows 10?

• Обзор ADATA Legend 840: умеренно быстрый твердотельный накопитель PCIe 4 -

• Обзор игрового кресла Trust GXT 707 Resto V2: отличное и по разумной цене!

• 10 признаков того, что вы зависимы от вашего телефона наверняка

• Обзор беспроводной перезаряжаемой эргономичной мыши Trust Bayo

• Обзор эргономичной беспроводной мыши Trust Verro -

• Узнайте больше о своих эмоциях и настроении с Daylio