Иногда может показаться, что с нашими устройствами невозможно избежать отвлекающих факторов. Работаете ли вы, читаете, медитируете или проводите время с семьей, кажется, что всегда есть текстовое сообщение, оповещение приложения или телефонный звонок. К сожалению, вы можете оказаться в ситуации, когда вы не можете просто выключить телефон, отключить его или даже проигнорировать.

К счастью, Apple представила функцию Focus в iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 и macOS Monterey , которая может помочь. Когда вы используете режим фокусировки^(Focus) , вы можете настроить, какие уведомления, звонки и оповещения вы будете получать. Более того, вы можете настроить специальный Начальный экран^{(Home screen)} , на котором будут отображаться только те приложения, которые вы хотите разрешить во время Фокусного^(Focus) времени, сообщить другим, что вы недоступны, и поделиться своими настройками с другими устройствами Apple .

Давайте углубимся в то, как вы можете максимально использовать эту полезную новую функцию Focus и уменьшить отвлекающие факторы.

Настройте режим фокусировки^{(Set Up Focus Mode)} на iPhone и iPad

Чтобы настроить новый режим фокусировки^(Focus) на iPhone и iPad, откройте приложение « Настройки^(Settings) » и выберите « Фокус^(Focus) » . Выберите «Не беспокоить^{(Do Not Disturb)} », « Вождение^(Driving) » или « Сон»^(Sleep) . Вы также можете настроить личный^(Personal) или рабочий^(Work) фокус, если хотите.

Разрешенные уведомления

В разделе «Разрешенные уведомления^{(Allowed Notifications)} » вы можете позволить звонкам и оповещениям от определенных людей или приложений поступать во время Фокусного^(Focus) времени. 

• Люди^(People) : в разделе «Разрешенные люди» нажмите «Добавить человека»^{(Add Person)} , чтобы выбрать кого-то из ваших контактов. В разделе «Также разрешить^(Allow) » выберите получение звонков от «Избранное», « Группы^(Groups) », «Никто»^{(No One)} или другой вариант.
• Приложения^(Apps) (недоступно для режима «Вождение»). В разделе « Разрешенные приложения^{(Allowed Apps)} » нажмите « Добавить приложение^{(Add App)} », чтобы выбрать приложение, от которого вы хотите получать уведомления, и при необходимости включите переключатель для уведомлений с учетом времени^{(Time Sensitive)} .

Опции

В разделе « Параметры^(Options) » вы можете включить состояние фокуса^{(Focus Status)} и настроить внешний вид главного^(Home) экрана и экрана блокировки^(Lock) .

• Статус фокуса^{(Focus Status)} : если этот параметр включен, отображается сообщение о том, что вы отключили уведомления. Другие могут увидеть это в таких местах, как приложение « Сообщения^(Messages) ».
• Главный экран^{(Home Screen)} (недоступно для режима «Вождение»): вы можете скрыть значки уведомлений и выбрать собственный главный^(Home) экран, чтобы отображались только определенные приложения. Это удобно, если ваше время сосредоточено^(Focus) на работе, и вы хотите видеть только определенные приложения, такие как Slack или Microsoft Teams .
• Экран блокировки^{(Lock Screen)} (недоступно для режима «Вождение»). Вы можете затемнить дисплей и отображать отключенные уведомления на экране блокировки^{(notifications on the Lock screen)} .
• Автоответчик^(Auto-Reply) (только вождение): создавайте автоматические ответы^{(Create automatic replies)} для избранного, всех контактов, ваших последних контактов или никого.

Включить автоматически

В разделе « Включить автоматически^{(Turn On Automatically)} » вы можете настроить расписание для режима «Не беспокоить»^(Disturb) и пользовательский фокус^(Focus) , автоматически включить режим « Вождение»^{(Driving Focus)} во время вождения и просмотреть расписание сна^(Sleep) , которое вы настроили в приложении « Здоровье^(Health) » .

Поделиться на разных устройствах

Когда вы вернетесь к основным настройкам Focus , вы увидите переключатель « Поделиться на разных ^{(Share Across)} устройствах^(Devices) » . Включите это, чтобы синхронизировать режимы фокусировки с вашими устройствами ^(Focus)Apple .

Настройте фокус на Mac

Чтобы настроить новый режим фокусировки^(Focus) на Mac , откройте « Системные настройки»^{(System Preferences)} с помощью значка в Dock или значка Apple в строке меню. Затем выберите «Уведомления и фокус^{(Notifications & Focus)} » .

Перейдите на вкладку « Фокус^(Focus) » и выберите «Не беспокоить^(Disturb) », « Вождение^(Driving) » или «Сон» слева.

Разрешенные уведомления от

Как и на iPhone, вы можете выбрать, от каких людей или приложений получать уведомления во время Фокусировки^(Focus) . Выберите « Люди^(People) » или « Приложения^(Apps) » в верхней части этого поля и используйте знак «плюс^{(plus sign)} », чтобы добавить их.

Выберите « Параметры^(Options) » , чтобы настроить уведомления о времени^{(Time Sensitive)} , разрешенные вызовы и повторные вызовы. 

Включить автоматически^{(Automatically)} , автоматизацию^(Automation) и расписание^(Schedule)

В нижней части вкладки « Фокус^(Focus) » находится место для планирования и автоматизации. Для режима «Не беспокоить»^(Disturb) или пользовательского фокуса^(Focus) вы можете настроить расписание и быстро включить или отключить его. 

Для «Вождения»^(Driving) и «Сна^(Sleep) » вы можете настроить эти автоматические параметры на своем iPhone или iPad.

Делитесь статусом фокуса^{(Focus Status)} и делитесь между^{(Share Across)} устройствами

Последними настройками Focus , доступными на ^(Focus)Mac , являются «Поделиться статусом фокуса^{(Share Focus Status)} » и «Поделиться между устройствами^{(Share Across Devices)} » . Просто^(Simply) установите один или оба флажка, чтобы включить эти дополнительные функции.

Создайте пользовательский фокус^{(Custom Focus)} на iPhone и iPad

Apple предоставляет вам указанные выше пресеты, которые вы можете использовать для режима фокусировки . ^(Focus)Как видите, функции «Не беспокоить^{(Do Not Disturb)} », « Вождение^(Driving) » и « Сон»^(Sleep) теперь являются частью Focus . Кроме того, вы можете использовать Личное^(Personal) , Работа^(Work) , Фитнес^(Fitness) , Игры^(Gaming) , Внимательность^{(Mindfulness)} , Чтение^(Reading) или полностью настраиваемый Фокус^(Focus) .

1. Выберите « Настройки^(Settings) » > « Фокус^(Focus) » .
2. Чтобы использовать Personal или Work , выберите его из списка. Для другого действия коснитесь знака «плюс^{(plus sign)} » в правом верхнем углу. Затем выберите « Пользовательский^(Custom) » или один из других вариантов.
3. Если вы выберете « Пользовательский^(Custom) », вам будет предложено указать имя, цвет и значок для режима фокусировки^(Focus) перед настройкой параметров. Если вы выберете другое занятие, например чтение^(Reading) , просто следуйте инструкциям по настройке параметров фокуса^(Focus) .

Создайте пользовательский фокус на Mac

1. Перейдите в « Системные настройки^{(System Preferences)} » > « Уведомления и фокус^{(Notifications & Focus)} » и выберите вкладку « Фокус^(Focus) ».
2. Слева используйте знак «плюс^{(plus sign)} » в нижней части списка, чтобы выбрать « Пользовательский^(Custom) » или один из других вариантов.

1. Если вы выберете « Пользовательский^(Custom) », вам будет предложено назначить имя, цвет и значок, прежде чем он будет добавлен в список. Если вы выберете другое занятие, например « Игры^(Gaming) », оно просто отобразится в списке вверху.

1. Выбрав новый Focus слева, используйте настройки справа, чтобы настроить параметры, описанные ранее.

Включить режим фокусировки

После того, как вы настроите режимы фокусировки^(Focus) , которые вы хотите использовать, вы можете включить любой из них вручную в любое время, даже если они запланированы или автоматически.

На iPhone и iPad выполните одно из следующих действий:

• Откройте Центр управления^{(Control Center)} , коснитесь « Фокус^(Focus) » и выберите режим фокусировки^(Focus) , который хотите использовать.
• Откройте « Настройки^(Settings) », выберите « Фокус^(Focus) », коснитесь режима фокусировки^(Focus) , который вы хотите использовать, и включите переключатель.

На Mac выполните одно из следующих действий:

• Откройте Центр управления^{(Control Center)} , выберите « Фокус^(Focus) » и выберите режим « Фокус^(Focus) », который вы хотите использовать.
• Откройте « Системные настройки^{(System Preferences)} », перейдите в « Уведомления и фокус^{(Notifications & Focus)} », выберите режим « Фокус^(Focus) » слева и включите переключатель справа.

Вы можете отключить фокус^(Focus) вручную, используя любое из вышеперечисленных действий, а затем либо отменить выбор режима фокуса^(Focus) , либо отключить переключатель.

Удалить фокус

Если позже вы решите, что вам больше не нужен настроенный вами режим фокусировки , и предпочтете полностью удалить его, а не просто отключить, вы можете удалить режим ^(Focus)фокусировки^(Focus) на iPhone, iPad и Mac .

На iPhone и iPad откройте настройки Focus и выберите режим. Внизу коснитесь « Удалить фокус^{(Delete Focus)} » и подтвердите действие, коснувшись « Удалить фокус^{(Delete Focus)} » .

На Mac откройте настройки Фокуса^(Focus) , выберите режим слева и щелкните знак минус^{(minus sign)} внизу. Подтвердите^(Confirm) , выбрав Удалить фокус^{(Delete Focus)} .

Помните, что любой создаваемый вами Focus синхронизируется с другими вашими устройствами Apple^{(syncs with your other Apple devices)} . Это означает, что если вы удалите Focus на iPhone, он будет удален на Mac , и наоборот.

Используя функцию « Фокус » на устройствах ^(Focus)Apple , вы можете свести к минимуму перерывы во время работы, чтения, занятий спортом или просто отдыха. 

Чтобы уменьшить количество отвлекающих факторов, вы можете использовать «Экранное время» на iPhone и iPad^{(Screen Time on iPhone and iPad)} или настроить «Экранное время» на Mac^{(Screen Time on Mac)} . Это позволяет ограничить использование приложения, запланировать время простоя и многое другое.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes it can feel like avoiding distraсtions is impossible with our deviсes. Whether you’re working, rеading, meditating, or spending quality tіme with fаmily, it seems like there’s always а text message, app alert, or phone call. Unfortunately, you might be in a position where you can’t just turn off your phone, sіlence it, or even ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

Related posts

• Как включить тему Dark Mode на вашем Mac

• Как загрузить и использовать Mac в безопасном режиме

• Как включить режим низкого энергопотребления на Mac

• Как поделиться статусом фокуса на iPhone, iPad и Mac

• Как использовать режим фокусировки на Android

• Как щелкнуть правой кнопкой мыши на Mac

• Как включить или отключить Легкий режим в Windows 10

• 9 способов загрузить Windows 8 или Windows 8.1 в безопасном режиме

• Простые вопросы: Что такое MAC-адрес и как он используется?

• Куда идут скриншоты? Найти их в Windows, Mac, Android или iOS

• Как взять скриншот на Mac с Screenshot app

• Как включить и выключить Dark Mode в Microsoft Edge

• Как открыть Терминал на Mac? (3 способа)

• Как совершать аудио и видео групповые звонки в Skype (Windows, Android, iPhone, Mac)

• Что такое Windows Game Mode? Что делает Game Mode?

• Как изменить рабочую группу на Mac за 4 шага

• 7 способов узнать свой MAC-адрес в Windows -

• Как изменить язык в Firefox на Windows and Mac

• Как изменить язык ввода с клавиатуры на вашем Mac

• Как включить темный режим на вашем iPhone